Сера - это природное соединение, содержащееся в богатых белком продуктах и некоторых овощах. Это один из основных компонентов детоксикации в организме, так как он играет роль в функции нескольких аминокислот, а также питает волосы, кожу и ногти. Чтобы помочь организму бороться со многими токсинами, присутствующими сегодня в окружающей среде, богатая серой диета может быть полезным шагом в процессе детоксикации. Если требуется дальнейшая детоксикация, можно принимать добавки, содержащие серу.
история
Детоксикация через естественные процессы в организме существует столько же, сколько люди. На протяжении большей части истории организму приходилось только детоксицировать соединения, созданные бактериями, и то, что происходило из алкоголя. Теперь, по словам Чери Калбом в книге «Полное очищение от рака», организму приходится ежедневно работать над детоксикацией химических веществ из окружающей среды, продуктов питания, фармацевтических препаратов, алкоголя и лекарств, а также паразитов и грибков. Соблюдение диеты, богатой серой, важно не только как естественный детоксифицирующий агент, но также помогает регулировать гормоны.
Значимость
Без серы организм не может должным образом детоксифицировать вещества, включая фармацевтические препараты, токсины окружающей среды и тяжелые металлы, считает эксперт по пищеварению Бренда Уотсон в своей книге «Стратегия детоксикации: живое здоровье в 5 простых шагах». Уотсон утверждает, что существует связь между неправильной детоксикацией, особенно печени, и болезнями, включая болезнь Альцгеймера, Паркинсона, аутизм, артрит и множественную химическую чувствительность. Пищевая сера имеет решающее значение, потому что организм не может производить его самостоятельно.
функция
Сера является компонентом нескольких процессов, которые очищают организм. Согласно «Альманаху питания» Джона Д. Киршманна, сера является частью глутатиона, основного антиоксиданта, который поддерживает здоровье печени. Он очищает серную кислоту и токсичные вещества от радиации и загрязнения, добавляет Киршманн. Сера также помогает организму противостоять бактериям и содержится в желчи через аминокислоту таурин, которая помогает организму в правильном пищеварении.
формы
Продукты, богатые серой, включают яйца, бобовые, цельнозерновые продукты, чеснок, лук, брюссельскую капусту и капусту, по словам доктора Майкла Мюррея в «Энциклопедии лечебных продуктов». Серу также можно принимать в виде добавок в виде метилсульфонилметана или МСМ. Мюррей рекомендует 1500 мг в день МСМ для тех, кто страдает артритом или заболеваниями печени.
Соображения
Хотя сера является природным веществом, которое является неотъемлемой частью рациона, она отличается от сульфитов или диоксида серы, которые могут вызывать аллергию. Некоторые овощи, которые содержат большое количество серы, такие как капуста, лук и брюссельская капуста, могут вызвать избыток пищеварительного газа. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо формы серы, включая МСМ.
