Когда вы занимаетесь спортом для отдыха или соревнований, вы можете рассчитывать на пот. Вырабатывать пот может быть хорошо, потому что он охлаждает ваше тело. Это может быть плохо, потому что это приводит к обезвоживанию, и когда вы начинаете терять много жидкости, ваша производительность страдает. Потные руки особенно проблематичны, особенно когда они нужны для захвата теннисной ракетки, баскетбольного мяча или набора колец.
Вопросы безопасности
Спортивная специфика
Средство от потных рук часто зависит от вида спорта. Гимнастам нравится использовать мел на своих руках, чтобы отбивать шарики пота, а олимпийец Джонатан Хортон даже смешивал мед с мелом, чтобы руки оставались сухими и липкими на параллельных брусьях. Игроки в бейсбол покрывают свои летучие мыши сосновой смолой, а теннисисты используют водостойкую ленту на рукоятках ракетки, чтобы уменьшить помехи, которые могут вызвать потливость рук. Попробуйте немного талька, чтобы поглотить влагу на руках, если у вас нет мела или меда. Кукурузный крахмал также помогает избавиться от пота.
Стратегии игрового времени
Вы можете носить перчатки или захваты, чтобы мешать потным рукам мешать вашей игре. Подумайте о перчатках для бэттинга, используемых игроками в бейсбол и софтбол. Игроки в гольф и штангисты носят перчатки, чтобы их потные руки не вызывали скольжения. Гимнасты используют кожаные ручки, чтобы руки оставались на месте. Теннисисты, которые используют браслеты, становятся толще и длиннее, чтобы они могли лучше поглощать пот, который исходит от рук. Профессиональные теннисисты часто просят полотенца после каждого момента в игре. Держите полотенце рядом, независимо от вида спорта, которым вы занимаетесь, чтобы у вас был быстрый и доступный способ высушить руки.
Сведение к минимуму пота
Может оказаться невозможным устранить потоотделение в ваших руках, особенно во время занятий спортом. Тем не менее, вы можете снизить уровень пота, используя безрецептурные антиперспиранты. Втирайте продукт прямо в руки, пока они чистые и сухие, чтобы сократить выделение пота. Попробуйте расслабиться и медитировать, так как беспокойство и стресс могут усилить потоотделение ваших рук.
