Прежде чем завершить базовую подготовку ВМС США, вы должны пройти квалификацию пловца третьего класса. Дальнейшее тестирование требуется, чтобы претендовать на передовые позиции во флоте, но все они основаны на тесте оценки навыков плавания. Вы должны чувствовать себя достаточно комфортно в воде, чтобы вы выглядели расслабленными на протяжении всего теста, как указано в Руководстве по плаванию военно-морского флота.
Оценка навыков плавания
Базовая оценка навыков плавания измеряет вашу способность плавать 15 метров в глубокой воде, плавать еще 15 метров в воде над головой, ходить по воде в течение одной полной минуты и плавать лицом вниз в течение одной полной минуты. Базовые уроки плавания учат всем этим навыкам, и вы должны освоиться с ними, прежде чем начать базовую подготовку. Военно-морской флот предлагает лечебные уроки плавания для тех, кто не проходит этот минимальный тест навыков - но в армии ваша цель состоит в том, чтобы превзойти требования, а не просто пройти. Тест по плаванию для пловца третьего класса включает в себя базовый тест по оценке навыков плавания, в дополнение к еще нескольким навыкам, которые гарантируют, что вы сможете выжить в открытой воде без плавучего устройства в ситуации, когда человек находится за бортом.
Глубоководный прыжок
Вы должны быть в состоянии прыгнуть в глубокую воду с 5–10-футовой платформы и легко вернуться на поверхность. Это упражнение имитирует прыжки с корабля и влечет за собой определенный набор правил, касающихся позиционирования тела. Вы не должны сгибаться в талии, а голова должна быть высоко поднята. Ваши ноги должны быть скрещены на лодыжке, а руки должны быть скрещены на груди. Вы должны использовать внутреннюю руку, чтобы ущипнуть себя за нос, поддерживая руку, положив мизинец под челюсть. Это удерживает вас от потери контроля над водой.
Плавание на 50 ярдов
Вы должны быть в состоянии проплыть 50 ярдов, не останавливаясь и не держась за край бассейна. Вы должны продемонстрировать правильную технику при переднем ползании, брассе, на спине и элементарном ударе на спине. Во флоте есть очень конкретные инструкции для каждого удара, в основном касающиеся дыхания и техники движения. Изучите правильный удар для каждого удара и учитесь выдыхать под водой, так что вы должны вдыхать только тогда, когда вы начинаете дышать. Практикуйте технику для координации движений рук и ног для оптимального движения.
Float / Инфляция
Лёгкое плавание и надувание одежды - это техники, которые вы используете, чтобы оставаться на плаву в ожидании спасения, поэтому ваши навыки должны быть надежными. Тест пловца третьего класса требует, чтобы вы плавали лицом вниз в течение 5 минут в любом положении, выдыхая через нос и рот и поворачиваясь на шее, чтобы вдохнуть через рот. Ваши движения руками и ногами должны держать вас на поверхности, но чрезмерное позиционное движение недопустимо. Для теста на инфляцию вы можете использовать любой метод, чтобы наполнить рубашку и брюки воздухом, но вы должны оставаться близко к поверхности в течение всего процесса. Ваша одежда должна быть достаточно накачана, чтобы вы могли плавать без движения; бороться и тонуть не разрешается.
