По данным Гарвардской медицинской школы, большинство людей получают достаточное количество большинства питательных веществ с помощью разнообразной диеты, хотя дефицит витамина В12 является обычным явлением даже среди людей в США. Этот тип дефицита витаминов может вызывать многочисленные симптомы, хотя отек не входит в их число. Отек может возникнуть по разным причинам и может потребовать медицинской помощи. Обратитесь к врачу, прежде чем пытаться лечить любое заболевание витаминотерапией.
Витамин В12
Витамин B12 - это водорастворимый витамин, который играет важную роль в поддержании здоровья и функций клеток крови, нервов и мозга. Рекомендуемое количество витамина В12 составляет 2, 4 мкг в день для большинства взрослых, хотя беременным женщинам и кормящим матерям требуется от 2, 6 до 2, 8 мкг в день. Как и многие пожилые люди, вы можете поглощать меньше витамина B12 из своего рациона с возрастом. MedlinePlus рекомендует людям старше 50 лет принимать добавки B12 или употреблять продукты, обогащенные этим витамином.
дефицит
Некоторые медицинские расстройства могут повлиять на вашу способность поглощать достаточное количество витамина B12. Распространенные состояния, которые могут вызвать дефицит, включают туберкулез, СПИД, пернициозную анемию, длительный панкреатит, тропический спру, болезнь Крона, целиакию и муковисцидоз. Строгие веганские и вегетарианские диеты могут увеличить риск дефицита. С возрастом, хроническим злоупотреблением алкоголем, гастритом и некоторыми лекарственными средствами, такими как блокаторы HW и ингибиторы протонной помпы, может снижаться всасывание витамина B12. Симптомы дефицита витамина В12 включают ощущение покалывания в руках и ногах, значительную потерю веса, усталость, потерю аппетита, депрессию, спутанность сознания, чередующиеся запоры и диарею, измененное чувство вкуса, учащенное сердцебиение и желтую кожу. Вы вряд ли испытаете отек как симптом дефицита витамина B12.
водянка
Отек возникает, когда избыток жидкости накапливается в вашей кровеносной системе и в промежутках между вашими клетками. Отеки в ступнях, лодыжках и голенях указывают на наличие отеков, симптомов, вызванных различными причинами. Помимо отека, у вас могут возникнуть другие симптомы, которые обычно сопровождают отеки, включая одышку, мышечные боли, вздутие живота и отечность лица. Сидение или стояние слишком долго, а также употребление слишком большого количества соли может вызвать отек. Другие возможные причины отека включают высокое или низкое кровяное давление, заболевания щитовидной железы, пищевые аллергии, лимфедема и гормональные изменения. Хотя дефицит витамина B12 вряд ли может вызвать отек, Медицинский центр Университета Мэриленда рекомендует уменьшить симптомы отека, потребляя питательную диету, включающую продукты, содержащие этот витамин, такие как цельное зерно, шпинат и капуста.
Меры предосторожности
Расскажите своему врачу об отеке, который не отвечает на снижение потребления соли или повышение активности. Рецидивирующий или длительный отек может потребовать медицинского обследования для определения основной причины этого состояния.
