Мышцы в ваших руках получают сигналы от двигательных нейронов, нервов, которые стимулируют сокращение мышц. Повреждение этих двигательных нервов может привести к неправильной передаче нервных сигналов мышцам рук, что приведет к неконтролируемому движению рук или дрожанию рук. Хотя дрожание рук может развиться по ряду причин, например, из-за основного заболевания, в некоторых случаях витамины могут помочь предотвратить или лечить дрожание рук. Никогда не принимайте витаминные добавки или другие пищевые добавки без предварительной консультации с врачом.
Витамин В-12
Одним из витаминов, которые могут помочь вам предотвратить неконтролируемое дрожание рук, является витамин B-12 или кобаламин. Ваше тело нуждается в кобаламине для поддержания здоровья нервов, поскольку недостаток витамина B-12 приводит к разрушению миелина, защитного покрытия клеток, необходимого для правильной передачи нервов. В результате, недостаток витамина B-12 может привести к потере контроля над моторикой на конечностях, включая руки, что может привести к дрожанию рук. Прием витамина B-12 может помочь предотвратить этот дефицит и, как следствие, повреждение нерва, которое может вызвать дрожание рук.
Витамин е
Другим витамином, который может помочь предотвратить дрожание рук, является витамин Е. Одной из возможных причин дрожания рук является болезнь Паркинсона, нейродегенеративное заболевание, которое приводит к прогрессирующей потере моторного контроля. Прием антиоксидантных витаминов, таких как витамин Е, может помочь пациенту с болезнью Паркинсона, помогая контролировать дрожание рук. Кроме того, витамин Е играет роль в общем состоянии вашей нервной системы, помогая предотвратить повреждение нервов, которое может возникнуть из-за дефицита витамина Е.
Витамин В-1
Витамин B-1, или тиамин, также может помочь предотвратить дрожание рук. Потребление витамина B-1 каждый день помогает питать вашу нервную систему, в то время как недостаток витамина B-1 может привести к авитаминозу, состоянию, частично характеризующемуся повреждением нервов. У человека, страдающего бери-бери, может развиться неконтролируемое дрожание в руках или ногах, а также потеря чувствительности, сердечно-сосудистые повреждения и деменция. Прием витамина B-1 может помочь в предотвращении этого дефицита, помогая защитить вас от рукопожатия из-за авитаминоза.
Соображения
В то время как потребление определенных витаминов может помочь предотвратить повреждение нерва, которое вызывает дрожание рук, одни только витаминные добавки могут не лечить основное состояние, вызывающее повреждение нерва. Например, люди с дефицитом витамина B-12 часто получают витаминные инъекции в кабинете врача, поскольку плохое усвоение с пищей пероральных витаминных добавок означает, что таблетки витамина B-12 неэффективно лечат дефицит. Кроме того, человек, который испытывает дрожание рук из-за болезни Паркинсона, нуждается в медицинском наблюдении, чтобы контролировать его болезнь. Если вы заинтересованы в приеме витаминов для предотвращения или предотвращения дрожания рук, вы должны сначала проконсультироваться с врачом.
