Глюконат калия является разновидностью калиевой добавки. Калий - это электролит или минерал в крови и других жидкостях организма, которые несут электрический заряд. Важно поддерживать баланс электролитов в вашем организме. Большинство людей могут получить весь калий, который им нужен, из здоровой диеты. Тем не менее, некоторые люди, которым не хватает калия, могут принять добавки. Те, кто страдает от синдрома мальабсорбции, такого как болезнь Крона, или принимают петлевые диуретики, могут особенно извлечь выгоду из приема добавки.
Здоровье сердца
Согласно исследованию, опубликованному Полом Уилтоном в Журнале Американской медицинской ассоциации, потребление в два раза больше калия, чем натрия, в рационе снижает риск смерти от болезней сердца. Прием калиевых добавок может вызвать падение артериального давления, согласно медицинскому центру Университета Мэриленда. Тем не менее, эффект может возникнуть, только если вы начинаете дефицит калия. Высокое кровяное давление является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Предотвращает гипокалиемию
Гипокалиемия или низкий уровень калия могут быть вызваны недостатком калия в рационе. Это также может быть вызвано использованием мочегонного средства или диареей или рвотой в течение продолжительных периодов времени, согласно Руководству Мерк по здоровью и старению. Гипокалиемия может привести к снижению инсулина, повышению уровня сахара в крови. Если калий остается очень низким, это может привести к усталости, спутанности сознания, мышечной слабости и судорогам. Очень тяжелая гипокалиемия может вызвать паралич и нарушение сердечного ритма или аритмии. Калиевые добавки могут лечить гипокалиемию.
Здоровье костей
Диеты с высоким содержанием калия могут оказать благотворное влияние на здоровье костей. Диета с высоким содержанием бикарбоната, содержащаяся во фруктах и овощах, а также калий, присутствующий в молочных продуктах, значительно снижает обмен костной ткани или ее разрушение и реформацию, согласно исследованию 2008 года, опубликованному Susan A. Lanham-New в Journal of Nutrition. Эффект мог также произойти из-за других компонентов в богатых калием продуктах.
Функция мышц
По данным Института Линуса Полинга в Университете штата Орегон, соотношение натрия и калия является критическим для сокращения мышц. Низкий уровень калия может вызвать мышечные спазмы. Калий также необходим для наращивания мышечной массы.
