Идентификация
Симптомы астмы, вызванной физическими упражнениями, обычно начинаются через несколько минут после начала ходьбы в непрерывном быстром темпе на беговой дорожке. В дополнение к болезненному ощущению жжения в груди, у вас может возникнуть стеснение в груди, кашель и хрипы. Вы можете почувствовать одышку и усталость, которые заставляют вас снизить скорость беговой дорожки. Вдыхая, кожа между ребрами тянет внутрь.
причина
Жжение в легких при ходьбе по беговой дорожке вызвано дыхательными путями, которые приводят к опуханию легких и образованию избытка слизи при физической нагрузке. Холодный и сухой воздух чаще всего вызывает симптомы астмы, вызванной физическими упражнениями. Некоторые спортзалы переключают свои кондиционеры на низкую температуру летом, потому что людям становится жарко на работе. Холодный сухой воздух комнаты с кондиционером может привести к появлению симптомов астмы при ходьбе по беговой дорожке. Если у вас аллергия, эти симптомы также могут быть вызваны или усугублены такими веществами в окружающей среде, как пыль и плесень. Ходьба на беговой дорожке возле открытого окна, когда пыльца и загрязнение воздуха высоки, также могут вызвать симптомы астмы. Респираторная инфекция может также вызвать симптомы астмы, вызванной физической нагрузкой.
лечение
профилактика
Всегда принимайте лекарства в соответствии с предписаниями. Выполните 10-минутную разминку, например, легкую прогулку по беговой дорожке, прежде чем увеличивать скорость до более быстрого темпа. Дышите через нос; нос естественно нагревает, фильтрует и увлажняет воздух, поступающий в легкие. Поскольку ходьба вызывает симптомы астмы, рассмотрите другой режим упражнений. Плавание обеспечивает влажный и теплый воздух для дыхания во время упражнений, но химические вещества в бассейне могут ухудшить состояние легких, если у вас аллергия. Убедитесь, что беговая дорожка и комната, в которой вы тренируетесь, чистые, а окна в комнате закрыты, если пыльца или загрязнение высоки.
