Нет необходимости начинать носить мешковатую и нелестную одежду только потому, что ваш живот расширяется во время беременности. Притягивающая одежда может похвастаться вашими лучшими чертами, акцентируя внимание на вашей новой шишке. Однако имейте в виду, что некоторым областям вашего постоянно меняющегося тела потребуется дополнительное пространство для дыхания. Ношение узкого ремня не обязательно навредит вашему ребенку, но может сделать вашу беременность ненужной и неудобной.
Сжатие нерва
Ваш постоянно растущий живот во время беременности увеличивает давление на пах. Это дополнительное давление может зажать ваш латеральный кожный нерв бедра, который обычно дает ощущения на ваших внешних бедрах, согласно MayoClinic.com. Это состояние, называемое meralgia paresthetica, может вызвать онемение, покалывание и жжение во внешней части пораженного бедра. Ношение обтягивающей одежды, такой как обтягивающий пояс с низкой посадкой, может еще больше увеличить риск возникновения боли в грудной клетке во время беременности. Переход на более свободную одежду может помочь в решении проблемы.
Отек и варикозное расширение вен
Согласно веб-сайту California Pacific Medical Center, беременность заставляет ваше тело удерживать больше воды и увеличивает объем крови примерно на 40 процентов. Это может увеличить риск возникновения отеков в таких областях, как руки, ступни и ноги, особенно на поздних сроках беременности и в жаркую погоду. Вы можете уменьшить кровообращение в нижних конечностях - и увеличить риск возникновения отеков в нижней части тела - если вы носите узкий пояс или такую одежду, как купальники и обтягивающие джинсы. Эта дополнительная припухлость в ваших ногах также может быть связана со слабыми, скрученными, опухшими и иногда чувствительными кровеносными сосудами, известными как варикозное расширение вен.
Изжога и расстройство желудка
Вы более восприимчивы к изжоге, вызванной кислотным рефлюксом во время беременности, потому что гормоны в вашем теле расслабляют ваши пищеварительные мышцы, позволяя кислотам из вашего желудка ползти обратно в ваш пищевод, согласно March of Dimes. Вы также более склонны к развитию расстройства желудка или расстройства желудка с изжогой и беременностью. К счастью, вы можете снизить риск возникновения проблем с пищеварением, если уменьшите ненужное давление на живот и живот. Например, сядьте прямо после еды, ослабьте ремень и наденьте другую свободную одежду.
подсказки
Есть способы избежать дискомфорта при принятии мер, чтобы выглядеть стройной и подтянутой во время беременности. Например, ношение темных цветов, таких как темно-синий и черный, имеет тенденцию придавать вам более привлекательный вид, чем более светлые, согласно веб-сайту о здоровье во время беременности «Что ожидать». Ношение одного оттенка или вертикальных линий также может дать вам более длинный и стройный вид, тогда как ношение разных цветов сверху и снизу или ношение горизонтальных линий создает ощущение ширины. И хотя вам следует избегать ношения чего-либо слишком тесного в области растущего бюста и живота, одежда, которая аккуратно подходит вам на плечи, придает вам более тонкий вид, чем одежда с плечами, которые свисают вниз.
