По данным MayoClinic.com, головокружение является одной из самых распространенных причин, по которой люди посещают своего врача. Головокружение относится к ощущению слабости, неустойчивости или дисбаланса. Это может также относиться к головокружению, ощущению, что комната вращается. Большинство причин головокружения несерьезны. Это может произойти после того, как вы просто встали слишком быстро. В других случаях головокружение является симптомом другой проблемы. В некоторых случаях определенные витамины могут помочь вашему головокружению.
Витамины группы В
Витамины группы В являются водорастворимыми витаминами. Водорастворимые витамины выводятся с мочой, а не хранятся в организме, поэтому вы должны получать постоянный запас. Согласно исследованию 2004 года, опубликованному Альфредо Бьянки в «Витамины и гормоны», рибофлавин или витамин В2 может защитить от головокружения, вызванного мигренью. Согласно тому же исследованию, витамин B12 может защищать от мигрени. Дефицит витаминов B1, B6 и B12 может привести к периферической невропатии, состоянию, характеризующемуся онемением рук и ног и отсутствием координации, согласно сообщениям MayoClinic.com. Согласно MotherNature.com, витамин B6 может быть полезен для болезни Меньера, расстройства внутреннего уха, которое вызывает головокружение (см. примечание). По данным MayoClinic.com, дефицит витамина В1 или тиамина может привести к кардиомиопатии, заболеванию, которое ослабляет и увеличивает сердечную мышцу и может вызвать головокружение.
Витамин Д
При использовании с кальцием витамин D может защитить от мигрени, согласно исследованию, опубликованному Сьюзан Тис-Джейкобс в 1994 году в статье «Головная боль. Головокружение также может быть признаком беспокойства, связанного с дефицитом витамина D», согласно исследованию, опубликованному в 2004 году. Аллан В. Калуефф и его коллеги из «NeuroReport». Анекдотические отчеты также предполагают, что это может быть полезно при лечении болезни Меньера, сообщает MotherNature.com.
Витамин е
По данным MayoClinic.com, дефицит витамина Е может вызывать периферическую невропатию, которая характеризуется онемением рук и ног и отсутствием координации. Дефицит витамина Е также связан с тревогой, согласно исследованию 2004 года, опубликованному Алланом В. Калуеффом и его коллегами в «NeuroReport».
