Добавки йохимбина используются для улучшения сексуальной активности, увеличения энергии и способствования потере жира. Хотя некоторые виды применения йохимбина были изучены, доказательства, связывающие йохимбин с потерей веса, очень ограничены. Некоторые исследования показывают, что это вещество, полученное естественным путем, может быть наиболее полезным для содействия потере жира в сочетании с физическими упражнениями. Однако в отношении йохимбина существуют проблемы безопасности, которые не следует упускать из виду.
Йохимбин Основы
Йохимбин - это химическое вещество, извлекаемое из вечнозеленого дерева, произрастающего в Западной Африке, известного как йохимбе. Это вещество используется в пищевых добавках для ряда целей, в первую очередь для лечения эректильной дисфункции у мужчин. Йохимбин работает, увеличивая приток крови к области гениталий, что может противодействовать сексуальным побочным эффектам, связанным с определенными лекарствами, отпускаемыми по рецепту. По данным Национального центра комплементарной и нетрадиционной медицины, некоторые пищевые добавки содержат очень небольшое количество йохимбина.
Медицинское Использование
MedlinePlus оценил йохимбин как «возможно эффективный» для лечения эректильной дисфункции и сексуальных проблем, связанных с антидепрессантами. Из-за отсутствия исследований все другие потенциальные применения йохимбина были оценены как «недостаточные доказательства». Что касается потери веса, то нет доказательств того, что йохимбин эффективен в этой области. Согласно статье за 2011 год, опубликованной в «Журнале пищевых добавок», нет никаких доказательств того, что йохимбин эффективен для улучшения состава тела или любых других желательных изменений массы тела.
Йохимбин, упражнения и потеря веса
Хотя сам по себе йохимбин может не обладать эффективностью для снижения веса, его сочетание с физическими упражнениями может иметь значение. Согласно статье 2002 года, опубликованной в "Медицинской гипотезе", йохимбин может повысить эффективность упражнений, способствуя тем самым потере жира. Авторы отмечают, что йохимбин, если принимать его перед тренировкой, может усиливать липолиз или расщепление стойких жировых отложений. Исследование, опубликованное в «Research and Sports Medicine» в 2006 году, показало, что йохимбин значительно уменьшал жировые отложения у футболистов. Авторы пришли к выводу, что йохимбин может быть использован в качестве стратегии потери жира для элитных спортсменов.
Вопросы безопасности
Согласно MedlinePlus, йохимбин, возможно, небезопасен из-за сообщений, которые связывают вещество с нерегулярным сердцебиением, судорогами, сердечным приступом, почечной недостаточностью и другими побочными эффектами. Йохимбин особенно небезопасен для детей, так как они очень чувствительны к его воздействию. Высокие дозы йохимбина могут вызвать ряд очень серьезных побочных эффектов, включая затруднение дыхания, очень низкое кровяное давление, проблемы с сердцем, паралич и даже смерть. Беременные или кормящие женщины, а также женщины с проблемами почек или психическими расстройствами не должны использовать йохимбин. Никогда не принимайте йохимбин с ингибиторами моноаминоксидазы, так как это может усилить побочные эффекты.
