Как орешек здоровья, вы знаете, как важно обеспечить хорошее самочувствие в повседневной жизни. Вы поднимаетесь по лестнице вместо лифта и выполняете упражнения на стуле за своим столом. И если вы собираетесь поесть, это должно быть органическим. Почему секс должен быть исключением? Вместо того, чтобы есть сначала, а потом участвовать в сексуальной игре, на следующей неделе свидания подумайте о том, чтобы съесть свой путь по телу вашего любовника. Если беспокойство по поводу содержания сахара или пустых калорий убивает ваше жужжание, не бойтесь. Взбитые долива далеко не единственный вариант. Практически любая еда может превратиться в приятное веселье, поэтому продолжайте экспериментировать со своими любимыми блюдами.
Как орешек здоровья, вы знаете, как важно обеспечить хорошее самочувствие в повседневной жизни. Вы поднимаетесь по лестнице вместо лифта и выполняете упражнения на стуле за своим столом. И если вы собираетесь поесть, это должно быть органическим. Почему секс должен быть исключением? Вместо того, чтобы есть сначала, а потом участвовать в сексуальной игре, на следующей неделе свидания подумайте о том, чтобы съесть свой путь по телу вашего любовника. Если беспокойство по поводу содержания сахара или пустых калорий убивает ваше жужжание, не бойтесь. Взбитые долива далеко не единственный вариант. Почти любая еда может превратиться в приятное веселье, поэтому продолжайте экспериментировать со своими любимыми блюдами.
1. Нарезанный или пюре из авокадо
Если он достаточно хорош для косметических процедур для лица и чипсов от хикамы, то этого достаточно для прекоитальных пикников. Авокадо не только легко размять и распространить практически на любую часть тела, но и насыщен питательными веществами, обеспечивая около 20 витаминов, минералов и полезных растительных химикатов, известных как фитонутриенты на порцию (около пятой части авокадо среднего размера). Вы также получите два грамма клетчатки, которая способствует ежедневной потребности в здоровом углеводе, не поднимаясь так высоко, чтобы вызвать газотечение. Благодаря здоровому содержанию жира в авокадо вы даже можете получить более мягкую и пухлую кожу.
Если он достаточно хорош для косметических процедур для лица и чипсов от хикамы, то этого достаточно для прекоитальных пикников. Авокадо не только легко размять и распространить практически на любую часть тела, но и насыщен питательными веществами, обеспечивая около 20 витаминов, минералов и полезных растительных химикатов, известных как фитонутриенты на порцию (около пятой части авокадо среднего размера). Вы также получите два грамма клетчатки, которая способствует ежедневной потребности в здоровом углеводе, не поднимаясь так высоко, чтобы вызвать газотечение. Благодаря здоровому содержанию жира в авокадо вы даже можете получить более мягкую и пухлую кожу.
2. Целая или нарезанная клубника
Клубника является идеальной формой для рта в рот. Крис Шафф, зарегистрированный диетолог в Джексонвилле, штат Флорида, рекомендует положить клубнику среднего размера в рот любовника, чтобы разделить чувственный поцелуй. Одна ягода содержит менее 10 калорий, но удовлетворяет более 10 процентов суточной потребности взрослых в витамине С. Полстакана нарезанной клубники обеспечивает более 80 процентов. «Витамин С будет играть важную роль в вашем сексуальном долголетии на протяжении всей жизни, так что принимайте его сейчас», - сказал Шафф. Благодаря своей роли в кровообращении, витамин С может помочь, позволяя крови течь во все нужные места.
Послушайте сейчас: как превратить беспокойство в вашего лучшего друга
Кредит: Руслан Солнцев / Adobe StockКлубника является идеальной формой для рта в рот. Крис Шафф, зарегистрированный диетолог в Джексонвилле, штат Флорида, рекомендует положить клубнику среднего размера в рот любовника, чтобы разделить чувственный поцелуй. Одна ягода содержит менее 10 калорий, но удовлетворяет более 10 процентов суточной потребности взрослых в витамине С. Полстакана нарезанной клубники обеспечивает более 80 процентов. «Витамин С будет играть важную роль в вашем сексуальном долголетии на протяжении всей жизни, так что принимайте его сейчас», - сказал Шафф. Благодаря своей роли в кровообращении, витамин С может помочь, позволяя крови течь во все нужные места.
Послушайте сейчас: как превратить беспокойство в вашего лучшего друга
3. Суши или сашими
Сырая рыба а-ля ваш день рождения может быть идеальным сочетанием. Исследование, опубликованное Singles in America в 2016 году, показало, что люди, у которых на первом свидании есть суши, на 170 процентов чаще посещают второе свидание, чем те, кто их не ест. Возможные причины могут привести и к более приятному сексу. Суши - это авантюрная еда, сказала исследователь д-р Хелен Фишер в интервью Esquire, и чувство новизны усиливает ощущение хорошего, влюбляющего гормона дофамина в мозге. Полезные для сердца омега-3 жиры в жирной рыбе, такой как лосось, улучшают кровообращение и усиливают физическое возбуждение.
Сырая рыба а-ля ваш день рождения может быть идеальным сочетанием. Исследование, опубликованное Singles in America в 2016 году, показало, что люди, у которых на первом свидании есть суши, на 170 процентов чаще посещают второе свидание, чем те, кто их не ест. Возможные причины могут привести и к более приятному сексу. Суши - это авантюрная еда, сказала исследователь д-р Хелен Фишер в интервью Esquire, и чувство новизны усиливает ощущение хорошего, влюбляющего гормона дофамина в мозге. Полезные для сердца омега-3 жиры в жирной рыбе, такой как лосось, улучшают кровообращение и усиливают физическое возбуждение.
4. Охлажденная овсянка
Чувственная еда не должна происходить ночью. Утренний секс может установить позитивный тон в течение дня; не позволяйте усталости вмешиваться позже; и даже улучшить иммунную функцию и здоровье сердца. И поскольку они заряжают энергией целое зерно, сочетание овса с вашим поиском Большого О может усилить эти льготы. Подавайте овсянку (охлажденную до комнатной температуры или охлажденную на ночь) на спине, шее или животе вашего любовника. Добавьте корицу для естественно сладкого запаха и аромата. В то время как пищевые продукты в качестве афродизиаков могут быть более плацебо, чем наука, считается, что корица имеет полезные свойства. И только вера может быть сильной. В качестве дополнительного бонуса вам не придется тратить время на то, чтобы мыть посуду перед работой.
Предоставлено: ffphoto / Adobe Stock.Чувственная еда не должна происходить ночью. Утренний секс может установить позитивный тон в течение дня; не позволяйте усталости вмешиваться позже; и даже улучшить иммунную функцию и здоровье сердца. И поскольку они заряжают энергией целое зерно, сочетание овса с вашим поиском Большого О может усилить эти льготы. Подавайте овсянку (охлажденную до комнатной температуры или охлажденную на ночь) на спине, шее или животе вашего любовника. Добавьте корицу для естественно сладкого запаха и аромата. В то время как пищевые продукты в качестве афродизиаков могут быть более плацебо, чем наука, считается, что корица имеет полезные свойства. И только вера может быть сильной. В качестве дополнительного бонуса вам не придется тратить время на то, чтобы мыть посуду перед работой.
5. Теплый мед
Вместо шоколадного сиропа поделитесь медом со своим медом. В отличие от рафинированных подсластителей, мед оказывает антимикробное, антиоксидантное и успокаивающее действие, а релаксация играет главную роль в возбуждении. Меган Флеминг, специалист по сексуальным отношениям и отношениям в Нью-Йорке, рекомендует капать мед на каплю на тело вашего партнера. «Это может быть как удивительный опыт, когда вы смотрите друг на друга, - сказала она, - так и опыт, который можно усилить, если носить повязку на глаза, когда вы ждете, чтобы почувствовать, куда упадет следующая капля». Другие чувства будут усилены, делая вкус и прикосновение более сильными. Для температурной игры Флеминг предлагает слегка подогреть мед перед использованием. Горячие и холодные продукты могут стимулировать возбуждение, стимулируя нейрорецепторы в коже.
Предоставлено: BillionPhotos.com/Adobe Stock.Вместо шоколадного сиропа поделитесь медом со своим медом. В отличие от рафинированных подсластителей, мед оказывает антимикробное, антиоксидантное и успокаивающее действие, а расслабление играет главную роль в возбуждении. Меган Флеминг, специалист по сексуальным отношениям и отношениям в Нью-Йорке, рекомендует капать мед на каплю на тело вашего партнера. «Это может быть как удивительный опыт, когда вы смотрите друг на друга, - сказала она, - так и опыт, который можно усилить, если носить повязку на глаза, когда вы ждете, чтобы почувствовать, куда упадет следующая капля». Другие чувства будут усилены, делая вкус и прикосновение более сильными. Для температурной игры Флеминг предлагает слегка подогреть мед перед использованием. Горячие и холодные продукты могут стимулировать возбуждение, стимулируя нейрорецепторы в коже.
6. Расплавленный темный шоколад
Обычно считается, что афродизиак, темный шоколад также может принести пользу сексуального здоровья. «Одной из его способностей, помимо того, что они соблазнительно вкусны, является способность улучшать кровообращение во всех нужных местах», - говорит зарегистрированный диетолог Крис Шафф. Исследование, опубликованное в журнале Американской кардиологической ассоциации в июле 2014 года, показало, что темный шоколад может улучшить здоровье артерий, увеличивая кровоток. Это играет важную роль в нагрубании (то есть отек и твердость клитора и полового члена во время возбуждения). Полить растопленным и слегка охлажденным темным шоколадом на теле вашего партнера, чтобы слизать, уделяя дополнительное внимание местам выбора.
Предоставлено: YacobchuckOlena / Adobe Stock.Обычно считается, что афродизиак, темный шоколад также может принести пользу сексуального здоровья. «Одной из его способностей, помимо того, что они соблазнительно вкусны, является способность улучшать кровообращение во всех нужных местах», - говорит зарегистрированный диетолог Крис Шафф. Исследование, опубликованное в журнале Американской кардиологической ассоциации в июле 2014 года, показало, что темный шоколад может улучшить здоровье артерий, увеличивая кровоток. Это играет важную роль в нагрубании (то есть отек и твердость клитора и полового члена во время возбуждения). Полить растопленным и слегка охлажденным темным шоколадом на теле вашего партнера, чтобы слизать, уделяя дополнительное внимание местам выбора.
7. След кешью
Орехи - гм - вкусно. После того, как вы полили медом, темным шоколадом или другим сладким лакомством для своего любовника, диетолог Крис Шафф рекомендует добавить к смеси кешью. «Пройдите по счастливой тропе кешью, ведущей к пупку», - сказал он, добавив, что кешью - хороший источник вегетарианского белка, полезных масел и цинка. «Они добавляют приятное изменение текстуры в эротическое путешествие, и цинк играет важную роль в фертильности». Если кешью не ваш любимый, пойти с другими орехами, такими как миндаль, фисташки или смесь нескольких сортов. Для распространяемого варианта, пойти с кешью, миндальным или арахисовым маслом.
Кредит: Panitan / Adobe StockОрехи - гм - вкусно. После того, как вы полили медом, темным шоколадом или другим сладким лакомством для своего любовника, диетолог Крис Шафф рекомендует добавить к смеси кешью. «Пройдите по счастливой тропе кешью, ведущей к пупку», - сказал он, добавив, что кешью - хороший источник вегетарианского белка, полезных масел и цинка. «Они добавляют приятное изменение текстуры в эротическое путешествие, и цинк играет важную роль в фертильности». Если кешью не ваш любимый, пойти с другими орехами, такими как миндаль, фисташки или смесь нескольких сортов. Для распространяемого варианта, пойти с кешью, миндальным или арахисовым маслом.
8. Черешня
Никакое сексуальное мороженое с фруктами не обходится без вишни сверху. После того, как вы подошли к животу вашего любовника или перекусили, диетолог Крис Шафф предлагает смаковать вишню из пупка. «Вишня не только богата антиоксидантами, повышающими фертильность, такими как антоцианин, - говорит он, - но они также обеспечивают настоящую сексуальную привлекательность, если вы можете завязать стебель в узел, используя только рот». Будь вы успешны или нет, вы заслужите награду за попытку. Чтобы насладиться сладкими фруктами, нарезайте кусочки вишни точками на кружки растопленного темного шоколада.
Кредит: Душан Зидар / Adobe StockНикакое сексуальное мороженое с фруктами не обходится без вишни сверху. После того, как вы подошли к животу вашего любовника или перекусили, диетолог Крис Шафф предлагает смаковать вишню из пупка. «Вишня не только богата антиоксидантами, повышающими фертильность, такими как антоцианин, - говорит он, - но они также обеспечивают настоящую сексуальную привлекательность, если вы можете завязать стебель в узел, используя только рот». Будь вы успешны или нет, вы заслужите награду за попытку. Чтобы насладиться сладкими фруктами, нарезайте кусочки вишни точками на кружки растопленного темного шоколада.
9. Сладкая картофельная глазурь
Да, вы правильно прочитали. Глазурь не должна быть загружена сахаром и транс-жирами, чтобы быть роскошной. Для здорового изгиба на сладкой пасте, сделайте свою собственную глазурь, нагревая свежее или консервированное пюре из сладкого картофеля с нарезанным темным или горько-сладким шоколадом в кастрюле. Дайте ему остыть до тех пор, пока к нему не будет удобно прикасаться, затем сделайте как человеческие пирожные и нанесите клейкую доброту на кожу друг друга. Вы получите не только вкус и вкус, но и антиоксиданты и клетчатку.
Кредит: boyrcr420 / Adobe StockДа, вы правильно прочитали. Глазурь не должна быть загружена сахаром и транс-жирами, чтобы быть роскошной. Для здорового изгиба на сладкой пасте, сделайте свою собственную глазурь, нагревая свежее или консервированное пюре из сладкого картофеля с нарезанным темным или горько-сладким шоколадом в кастрюле. Дайте ему остыть до тех пор, пока к нему не будет удобно прикасаться, затем сделайте как человеческие пирожные и нанесите клейкую доброту на кожу друг друга. Вы получите не только вкус и вкус, но и антиоксиданты и клетчатку.
10. Кокосовое масло Шоколадный соус
Ищете вкуснее какао, чем глазурь? Кокосовое масло не содержит молочных продуктов, что делает его полезным, если вы и ваш партнер вегетарианец или не переносите лактозу. Интегративный защитник здоровья Кайла Гроссман делает шоколадный соус, смешивая девственное кокосовое масло с кокосовым порошком и сырым медом. Пока вы там, принесите оставшееся кокосовое масло в спальню. «Кокосовое масло можно использовать в качестве лосьона для тела, который может стать идеальным способом придать партнеру настроение, помогая им расслабиться. Массируйте ноги, спину, шею, плечи и любое другое место, где они испытывают напряжение», - говорит клинический психолог Меган Флеминг., «Тогда вы можете перейти к более приятному и эротическому массажу».
Кредит: goodween123 / Adobe StockИщете вкуснее какао, чем глазурь? Кокосовое масло не содержит молочных продуктов, что делает его полезным, если вы и ваш партнер вегетарианец или не переносите лактозу. Интегративный защитник здоровья Кайла Гроссман делает шоколадный соус, смешивая девственное кокосовое масло с кокосовым порошком и сырым медом. Пока вы там, принесите оставшееся кокосовое масло в спальню. «Кокосовое масло можно использовать в качестве лосьона для тела, который может стать идеальным способом придать партнеру настроение, помогая им расслабиться. Массируйте ноги, спину, шею, плечи и любое другое место, где они испытывают напряжение», - говорит клинический психолог Меган Флеминг., «Тогда вы можете перейти к более приятному и эротическому массажу».
11. Взбитые кокосовые сливки
Что вы думаете?
Какая твоя любимая еда на теле твоего любовника? Что из этого вы бы попробовали? Поделитесь своим лучшим выбором в комментариях ниже!
Кредит: Дробот Дин / Adobe StockКакая твоя любимая еда на теле твоего любовника? Что из этого вы бы попробовали? Поделитесь своим лучшим выбором в комментариях ниже!
