Чай является одним из наиболее часто употребляемых напитков в мире, приготовленным путем замачивания листьев, стеблей и почек чайного растения. Зеленый чай, в том числе зеленый чай марки Bigelow, получают из чайных листьев, прошедших минимальную обработку по сравнению с чаем улун или черным. Исследование химического состава чайных листьев выявило ряд преимуществ для здоровья от употребления зеленого чая.
гидратация
Одно из преимуществ употребления зеленого чая Бигелоу - это увлажнение без добавления калорий и сахара, содержащихся в молоке, соках и безалкогольных напитках. Ваше тело в основном состоит из воды, и пополнение ваших жидкостей каждый день оказывается необходимым для поддержания хорошего здоровья. Обезвоживание может привести к усталости и головокружению и может повлиять на ваш метаболизм и спортивные результаты. Массачусетский технологический институт объясняет, что ваша моча должна быть светло-желтой, чтобы очиститься; умеренная или темно-желтая моча может указывать на обезвоживание. Питье зеленого чая Бигелоу, в дополнение к другим жидкостям, таким как вода, может помочь предотвратить вредное обезвоживание.
Содержание фтора
Еще одним преимуществом употребления зеленого чая Бигелоу является его содержание фтора. Хотя фтор не является необходимым витамином или минералом, прием фтора может иметь ряд положительных последствий для здоровья. В частности, системный фтор включается в гидроксиапатит, минерал, который составляет ваши зубы, повышая стабильность минерала для укрепления ваших зубов. Институт Линуса Полинга в Университете штата Орегон указывает, что зеленый чай содержит от 0, 3 до 0, 4 мг фтора на 8 унций чая, и что употребление чая может помочь предотвратить кариес. Вы также можете увеличить потребление фтора, приготовив зеленый чай с фторированной водой, чтобы помочь вам сохранить крепкие зубы.
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
Питье зеленого чая Бигелоу также может помочь предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Все чаи содержат химические вещества, называемые полифенолами, тип антиоксиданта, а зеленый чай содержит большое количество этих химических веществ. Антиоксиданты защищают ваши клетки от повреждения на субклеточном уровне, предотвращая повреждение мембран ваших клеток, белков и вашей ДНК. Институт Линуса Полинга указывает, что полифенолы в чае связаны со снижением частоты ишемической болезни сердца и инсульта, а также с улучшением функционирования кровеносных сосудов. Употребление зеленого чая с высоким содержанием антиоксидантов может помочь улучшить ваше сердечно-сосудистое здоровье, защищая вас от болезней.
Возможная профилактика рака
Согласно Институту Линуса Полинга, флавоноиды, содержащиеся в зеленом чае Бигелоу, также могут помочь защитить от рака. Исследования на животных, в которых изучалось влияние зеленого чая на канцерогенез, показали, что он оказывает защитное действие против нескольких видов рака. Хотя исследования на людях дали противоречивые или неубедительные результаты, дальнейшие исследования химических веществ в зеленом чае могут пролить свет на роль чая в профилактике рака.
