Попкорн - это вкусная низкокалорийная, низкокалорийная пища, которая является популярной закуской, которую можно перекусить во время просмотра любимого фильма или предотвратить голодные перерывы между приемами пищи. По данным Совета по попкорну, всего три чашки попкорна равны одной порции цельного зерна.
Калории
Чашка воздушного попкорна содержит всего 31 калорий; 55 калорий, если появилось масло. Попкорн по-прежнему является низкокалорийным выбором, когда его слегка намазывают: 133 калории на порцию в одной чашке.
Размер имеет значение
Ведро попкорна содержит 20 чашек. Согласно данным базы данных по питательным веществам Министерства сельского хозяйства США, ведро воздушно-воздушной кукурузы содержит 611 калорий и 6, 72 грамма жира. Ведро с попкорном, содержащим масло, содержит 1100 калорий и 61, 82 грамма жира.
О фильме Попкорн
По данным университета Андерсона, ведро попкорна кинотеатра содержит 1160 калорий и 77 граммов жира. В том же ведре попкорна с добавленным маслом содержится 1640 калорий и 126 граммов жира.
