В то время как небольшой булочка с корицей может быть относительно легко вписываться в здоровую диету в качестве случайной снисходительности, очень большие, покрытые глазурью варианты могут содержать почти половину вашего ежедневного количества калорий. Мини-ролл может дать вам вкус этого удовольствия без всех калорий.
Перекличка
Эти огромные булочки с корицей, доступные в торговом центре, могут содержать до 880 калорий каждый, поэтому лучше всего делиться ими с другом или двумя. Булочки с корицей в фаст-фуде содержат примерно вдвое меньше калорий, с 418, до тех пор, пока вы не получите «роскошную» версию, которая больше и, следовательно, калорий выше. Мини-версия содержит только 101 калорий на рулон. Выбирайте трубу с готовыми к выпечке булочками с корицей в супермаркете, и каждый замороженный рулет будет иметь около 145 калорий. Вы можете сделать более здоровые версии дома, используя часть цельнозерновой муки, чтобы увеличить количество клетчатки, и в каждом булке будет около 180 калорий.
