Если вы привыкли пить латте каждое утро, возможно, вы потребляете больше калорий, чем думаете. По словам MayoClinic.com, латте производится с молоком, которое добавляет в напиток больше калорий, чем в традиционной чашке кофе.
Калории в кофе латте
По данным сайта диеты FatSecret.com, латте с 1 чашкой, приготовленное из цельного молока, содержит 67 калорий и 2, 75 г жира. Латте с 1 чашкой, приготовленным из молока с пониженным содержанием жира, содержит 57 калорий и 1, 39 г жира. Латте из обезжиренного молока с 1 чашкой содержит 47 калорий и 0, 37 г жира.
Увеличение количества калорий
Добавление взбитых долива, приправа сиропом или сахаром добавит калорий к вашему латте. Например, 1 ст. сахара добавляет около 50 калорий в ваш напиток, сообщает MayoClinic.com.
Сравнение с обычным кофе
Чашка обычного черного кофе без сливок или сахара содержит 2 калории. Одна столовая ложка сливок добавляет 50 калорий в чашку обычного кофе.
