Шаг 1
По словам Медицинского центра Университета Мэриленда, хотя оба они связаны с непроизвольными сокращениями мышечной ткани, мышечные судороги и мышечные спазмы - это разные состояния с разными причинами. Мышечные подергивания, также называемые фасцикуляциями, обычно затрагивают только одну мышцу. Они характеризуются крошечными сокращениями в мышцах, вызванными нервным импульсом. Мышечные спазмы, также называемые мышечными спазмами, затрагивают несколько мышечных тканей и вызваны химическим дисбалансом в организме.Распространенные причины мышечных подергиваний
Шаг 1
Подергивание век, большого пальца или икроножных мышц в ногах является обычным явлением и, по данным Медицинского центра Университета Мэриленда, вызвано беспокойством или стрессом. Это доброкачественное подергивание приходит и уходит, обычно не длится более нескольких дней. Мышечная усталость от переутомления, кофеин и побочные эффекты от лекарств также могут вызвать подергивание. Согласно FibromyalgiaSymptoms.org, подергивание мышц часто связано с такими симптомами, как нарушения сна, покалывание и ощущение, будто ваши мышцы "электрические".
Редкие причины мышечных подергиваний
Шаг 1
Нарушения нервной системы также могут вызвать мышечные сокращения. К ним относятся поражение нервов, фибромиалгия, мышечная дистрофия и болезнь Лу Герига. Наряду с подергиванием мышц, слабость в мышцах сопровождает эти расстройства.
Распространенные причины мышечных спазмов
Шаг 1
Мышечные спазмы заставляют затронутую мышечную группу чувствовать себя твердыми и выпуклыми. Спазмы чаще всего вызваны тяжелыми физическими нагрузками, обезвоживанием, чрезмерным употреблением алкоголя, беременностью, приемом лекарств или снижением уровня кальция или магния в организме.
Редкие причины мышечных спазмов
Шаг 1
Такие состояния, как гипотиреоз и почечная недостаточность, также могут вызывать мышечные спазмы. По данным Американской медицинской ассоциации, повреждение головного мозга из-за травм головы, церебрального паралича, инсульта и болезни Паркинсона может вызвать ненормальную жесткость мышц. Другие причины включают давление на нерв из-за проблем с диском в позвоночнике.
Облегчение от мышечных подергиваний и судорог
Шаг 1
Осторожно растягивая и массируя пораженные мышцы, можно уменьшить подергивания. Ходьба или использование пораженной мышцы - еще один способ найти облегчение. Нежное, медленное растяжение также работает при мышечных спазмах. Медицинский центр Университета Мэриленда рекомендует обратиться к врачу, если мышечные спазмы являются повторяющейся проблемой.
