Те, кто хочет увеличить свои тренировки для похудения, могут надеть пластиковый тренировочный костюм. Такие спортивные костюмы, как борцы, использовались спортсменами, чтобы быстро сбросить вес. Однако вес, который вы потеряете от ношения пластикового спортивного костюма, носит временный характер, а физические упражнения во время ношения могут привести к осложнениям со здоровьем.
Пластиковые спортивные костюмы
Люди носят пластиковые тренировочные костюмы во время тренировок, пытаясь похудеть во время тренировок. Когда вы занимаетесь спортом, ваше тело расщепляет жир, чтобы использовать его в качестве топлива. Этот процесс вызывает повышение температуры в вашей сердцевине, и для поддержания безопасной температуры ваше тело реагирует на это повышение, избавляясь от тепла в процессе потоотделения. Тепло выделяется через жидкости, которые потеет ваше тело. Это испарение вашего пота в атмосферу, что завершает рассеивание тепла. Тем не менее, пластиковый тренировочный костюм предотвращает испарение пота. В результате ваше тело не может себя охладить и, следовательно, усиливает потоотделение.
Похудения
Потеря жира не имеет никакого отношения к тому, сколько вы потеете. Чтобы навсегда похудеть, вы должны сжечь больше калорий, чем потребляете за период времени. Таким образом, увеличение количества калорий, которое вы сжигаете, регулярно занимаясь физическими упражнениями, и уменьшение количества калорий, которые вы потребляете, питаясь здоровой пищей, являются двумя рекомендуемыми методами для успешного похудения.
Потеря воды
Когда вы надеваете пластиковый тренировочный костюм и увеличиваете количество жидкости, которую вы теряете при потоотделении, вполне вероятно, что вы будете весить меньше после каждой тренировки. Однако эта разница в весе равна только весу воды. Ваше тело нуждается в достаточном количестве жидкости для поддержания здорового объема крови и транспортировки питательных веществ к вашим органам и тканям. В результате ваше тело будет поглощать жидкости, как только вы потребите их после тренировок в пластиковом спортивном костюме. Поэтому вес, который вы теряете в пластиковых спортивных костюмах, временный.
Опасности
Мало того, что потеря веса от ношения пластиковых костюмов пота временна, но потеря воды может быть чрезвычайно опасной. Поскольку вы предотвращаете испарение пота, ваше тело не может адекватно охладиться. Это может привести к перегреву, что может привести к тепловому удару. Увеличение количества жидкости, которое вы теряете, приведет к обезвоживанию организма, что отрицательно скажется на объеме вашей крови. В результате вы, возможно, не сможете обеспечить свое сердце или мозг достаточным количеством кислорода, что может привести к инсульту или сердечному приступу.
