После перевязки маточных труб вы можете беспокоиться о том, что изменения в ваших гормонах затруднят потерю веса. Влияние перевязки маточных труб на уровень женских гормонов является предметом споров, но гормональные эффекты остаются недоказанными, согласно обзору исследований, опубликованному в февральском номере за 1998 г. «Плодородие и стерильность». Перевязка маточных труб разрушает часть маточной трубы, делая невозможным попадание яйца в матку и имплантат. Если вы хотите похудеть после перевязки маточных труб, сомнительно, что вы испытаете какие-либо гормональные изменения, которые повлияют на потерю веса.
Шаг 1
Полностью восстановитесь после операции и проконсультируйтесь с врачом перед началом диеты. Перевязывание маточных труб чаще всего проводится через несколько крошечных разрезов на животе. Время восстановления составляет от одного до семи дней. Поскольку вы можете испытывать дискомфорт в животе в течение нескольких дней, вы, возможно, не захотите начинать диету, которая может повлиять на ваши привычки кишечника и увеличить дискомфорт, например, диета с высоким содержанием клетчатки.
Шаг 2
Выберите подходящую диету. Некоторые диеты, такие как низкоуглеводные диеты, которые вызывают кетоз, могут не подходить во время беременности. Поскольку вам больше не нужно беспокоиться о возможности забеременеть, вы можете выбрать диету, которая принесет вам пользу, не беспокоясь о ее возможном влиянии на плод. МедлайнПлюс рекомендует съедать не менее 1200 калорий в день для медленной, но устойчивой потери веса, которая с большей вероятностью будет постоянной.
Шаг 3
Следуйте диете, которую вы выбрали. Помните, что потеря веса всего от 1 до 2 фунтов в неделю, хотя и не драматичная, с большей вероятностью будет сохраняться. Поскольку беременность больше не в вашем будущем, когда вы теряете вес и сохраняете его, вам больше не нужно беспокоиться о том, чтобы набрать вес и снова потерять его после беременности. Это может дать вам стимул следовать любой диете, которую вы выберете, зная, что результаты могут быть пожизненными.
Шаг 4
Поговорите со своим врачом, если вы не можете похудеть после диеты 1200 калорий в день. По данным системы здравоохранения Университета Мичигана, неясно, является ли синдром перевязки маточных труб, характеризующийся перепадом настроения, увеличением веса и менструальными нарушениями, реальным состоянием, но многие женщины жалуются на эти симптомы после перевязки маточных труб. Также возможно, что у вас развились другие проблемы со здоровьем, которые часто встречаются у женщин и могут мешать снижению веса, такие как недостаточная активность щитовидной железы.
Чаевые
Как только вы восстановитесь после операции, добавьте 30 минут упражнений в день по крайней мере три раза в неделю в свой план диеты, чтобы помочь сбросить вес и избавиться от него.
