Витамин Е является жирорастворимым витамином, который необходим во многих физиологических процессах. У женщин витамин Е играет важную роль в здоровье и поддержании нормальной функции репродуктивной системы. Недостаток витамина Е является обычным явлением и может отрицательно повлиять на функцию репродуктивной системы. И наоборот, поскольку витамин Е является жирорастворимым, избыточное потребление витамина Е может привести к неблагоприятным побочным эффектам. Витамин Е также необходим во время беременности и необходим для правильного здоровья и развития плода.
Функция витамина Е
Витамин Е помогает организму вырабатывать химические вещества, называемые простагландинами, которые, в свою очередь, уменьшают выработку гормона пролактина. Пролактин, или лютеотропный гормон, увеличивается во время овуляции и может способствовать возникновению физических и эмоциональных симптомов предменструального синдрома. Поддержание сбалансированного уровня пролактина важно для женской репродуктивной системы, и считается, что это легкий гонадотропин или половой гормон, способствующий нормальной функции вашей репродуктивной системы.
Дефицит витамина Е
Дефицит витамина Е может быть результатом недостатка витамина Е в вашем рационе или неспособности вашего организма правильно усваивать витамин Е. В любом случае дефицит витамина Е может отрицательно повлиять на ваш организм во многих отношениях, включая вашу репродуктивную систему. Дефицит витамина Е может вызвать анемию или низкий уровень эритроцитов, что может повлиять на способность вашего организма вырабатывать половые гормоны, которые способствуют функционированию репродуктивной системы.
Витамин Е Токсичность
Витамин Е является жирорастворимым витамином, что означает, что если вы потребляете слишком много, ваше тело будет хранить его вместо того, чтобы выводить его через мочу, как это было бы для водорастворимых витаминов. Избыток витамина Е может быть токсичным для вашего организма и, как следствие, иметь серьезные побочные эффекты, включая повреждение вашей репродуктивной системы. Высокие уровни витамина Е ухудшают вашу способность свертывания крови. У женщин это может продлить ваш период и может увеличить риск других дефицитов питательных веществ из-за чрезмерной кровопотери.
Витамин Е во время беременности
Во время беременности ваш организм будет потреблять более высокий уровень витамина Е из-за увеличения объема крови. Однако избыток витамина Е во время беременности может быть вреден для плода, увеличивая риск врожденных пороков сердца. Нормальные уровни витамина Е важны для поддержания и здоровья тканей в вашем теле и для правильного развития вашего плода во время беременности. Клиника Майо утверждает, что небольшие количества витамина Е рекомендуются беременным женщинам, но следует соблюдать осторожность, чтобы избежать избытка витамина Е.
