Общеизвестно, что курение - вредная привычка для мужчин и женщин. Мужчины особенно страдают от прямых эффектов, которые связаны с общим здоровьем тела и гормональным балансом. Никотин может оказывать существенное негативное влияние на выносливость, физическую форму и работоспособность человека. Например, курение сигарет приводит к потере веса, так как оно убивает здоровые клетки в организме и снижает уровень тестостерона у мужчин. Даже когда человек физически активен, курение ограничивает его способность выступать на определенных уровнях. В среднем, сердце человека, который курит, бьется быстрее, чем сердце некурящего, что вызывает другие проблемы со здоровьем и физической подготовкой.
Сложность наращивания мышечной массы
Во время тренировок на прочность и выносливость строители тела нуждаются в кислороде в крови, массе тела и нормальном уровне тестостерона, чтобы набрать и поддерживать мышечную массу. Мышцы жаждут кислорода, в то время как никотин уменьшает количество кислорода в крови. Курение влияет на клетки, которые производят тестостерон, тем самым снижая необходимый уровень. Высокие уровни или нормальные уровни тестостерона также важны для наращивания мышечной массы. Согласно BodyBuilding.com, диета может влиять на способность никотина изменять регуляцию массы тела, а хроническое воздействие никотина приводит к адаптивным изменениям в молекулах, которые регулируют пищевые привычки и энергетический обмен.
Болезнь сердца
В табачном дыме содержится более 4800 химических веществ, которые могут сделать сердце уязвимым. Никотин в сигаретном дыме вызывает перенапряжение сердца, сужая кровеносные сосуды, повышая уровень артериального давления и частоту сердечных сокращений. Это может привести к атеросклерозу или затвердению артерий и, в конечном итоге, к сердечному приступу. Кроме того, известно, что сердечные заболевания чаще встречаются у мужчин, чем у женщин. Даже социальное курение, которое мужчины могут найти случайным занятием среди друзей, увеличивает риск сердечных заболеваний. Согласно MayoClinic.com, бездымный табак с небольшим количеством никотина или с низким содержанием смол, так же опасен для здоровья сердца, как и пассивное курение; никакая сумма не считается безопасной.
импотенция
Импотенция, также известная как эректильная дисфункция, характеризуется неспособностью мужчины достичь или сохранить эрекцию. Если он курит сигарету, никотин может быть виновником, так как он действует как вазоконстриктор, а это значит, что он сужает кровеносные сосуды и уменьшает кровоток. Это ограничение иногда является причиной снижения сексуального возбуждения мужчины. Кроме того, эректильная дисфункция, вызванная курением, может быть трудно поддается лечению, если она вызвана повреждением кровеносных сосудов. Согласно Dr.Mirkin.com, артериосклероз является наиболее распространенной причиной импотенции в Северной Америке. Доктор Миркин также утверждает, что обзор 20-летних исследований показал, что курение табака вызывает импотенцию, что было сделано в докладе Калифорнийского университета в Ирвине.
