Натрий - это важный минерал, который необходим вашему организму для поддержания жидкостей организма. У большинства людей нет проблем с соблюдением суточной нормы натрия в диете. Фактически, большинство населения намного превосходит их и подвержены риску серьезных осложнений со здоровьем, включая высокое кровяное давление, сердечный приступ или инсульт. Тем не менее, возможно, что в рационе слишком мало натрия, особенно если у вас есть проблемы со здоровьем, вы серьезный спортсмен или употребляете диуретики. Низкий уровень натрия в крови называется гипонатриемией и является серьезным заболеванием. Поговорите с медицинским работником о потреблении натрия и узнайте о последствиях диетического дефицита натрия.
Влияние на мозг
Гипонатриемия обычно возникает, когда организм выводит из организма избыток натрия, например, у спортсменов, или когда в организм поступает слишком много воды для вымывания натрия. Натрий обычно регулирует движение воды в и из клеток. Таким образом, при низких уровнях вода свободно перемещается внутрь и остается там, вызывая отек в тканях организма. Отек тканей головного мозга может привести к путанице, дезориентации и путанице.
Тошнота и мышечные спазмы
Помимо воздействия на ткани мозга, низкий уровень натрия вызывает отек и воспаление в других тканях организма, включая пищеварительную систему и мышцы. Это приводит к симптомам тошноты, мышечных спазмов и подергиваний. Спортсменам, которые испытывают тошноту или судороги ног во время пробежки или тренировки, часто советуют употреблять спортивный напиток или гель, который содержит натрий для уменьшения симптомов или риска дальнейшего заболевания.
Низкое кровяное давление
Недостаток натрия приводит к потере воды снаружи клеток, что уменьшает объем крови. Следовательно, низкий объем крови может привести к снижению артериального давления, что является серьезным заболеванием. Низкое кровяное давление влияет на способность организма доставлять необходимые питательные вещества и кислород в органы, включая печень и почки. Это снижает их способность функционировать и может привести к серьезному повреждению органов. Низкое кровяное давление также проявляется в таких симптомах, как усталость и вялость.
Инсульт
Серьезный дефицит натрия может привести к инсульту. Недостаточное потребление натрия приводит к увеличению отека в клетках и тканях мозга, что приводит к повышению мозгового давления на череп. Это давление может сначала проявиться как головная боль, но может привести к инсульту, если он достаточно серьезен или не лечится должным образом. Плохая транспортировка необходимых питательных веществ и кислорода к органам организма может также привести к отключению и неработоспособности организма, что также может привести к инсульту в дополнение к повреждению органов.
