Если вы заметили застой в груди и чрезмерное образование мокроты после тренировки, вы не одиноки. Хотя усталость или одышка часто возникают при физической нагрузке, это может указывать на раздражение дыхательных путей. Некоторые факторы физической активности способствуют образованию мокроты после тренировки, хотя внезапное появление этих симптомов может быть вызвано респираторной инфекцией или заболеванием. Если вас беспокоят ваши признаки и симптомы, обратитесь к врачу.
Триггеры Упражнения
Когда вы выполняете энергичные физические упражнения, вы дышите с большей скоростью и обрабатываете большие объемы кислорода через легкие, чем в состоянии покоя. В нормальном состоянии покоя воздух увлажняется и прогревается через носовой проход, прежде чем попасть в легкие, а носовой проход отфильтровывает мусор и раздражающие вещества. Однако при выполнении упражнений вы, как правило, дышите через рот, а не через легкие, в результате чего сухой, прохладный и содержащий частицы воздух напрямую попадает в ваши легкие. Эти изменения в дыхании из-за упражнений способствуют чрезмерному производству мокроты. Как правило, кашель и накопление слизи прекращаются вскоре после того, как вы прекращаете заниматься.
Астма, вызванная физическими упражнениями
Астма, вызванная физическими упражнениями, также может быть фактором, способствующим накоплению мокроты, но обычно это происходит с другими симптомами. Если вы заметили стеснение в груди, одышку и одышку, а также чрезмерное образование слизи, то у вас может возникнуть астма, вызванная физическими упражнениями. В этом случае определенные лекарства, которые открывают дыхательные пути, уменьшают симптомы и облегчают симптомы. Посещение поставщика медицинских услуг гарантирует правильную диагностику, помогает вам оставаться активным и делает упражнения более приятными.
Экологические Аллергены
Экологические аллергены могут способствовать образованию слизи во время и после тренировок. Занимаясь спортом на открытом воздухе, вы подвергаетесь пыльце, поэтому вы можете заметить чрезмерное образование мокроты в теплое время года. Вы также можете иметь аллергию на плесень или пыль, что также может вызвать образование слизи во время тренировок. Подумайте об изменении вашего окружения, чтобы увидеть, изменятся ли ваши симптомы, особенно если вы подвержены распространенным аллергенам, таким как пыльца, пыль и плесень.
Острые или хронические заболевания
Внезапное накопление мокроты может быть результатом инфекции. Синусит, бронхит и некоторые респираторные вирусы способствуют образованию мокроты и могут усиливаться при физической нагрузке. В этих случаях цвет мокроты часто указывает на наличие инфекции. Если ваша слизь чистая, инфекция менее вероятна. Однако, если он желтый или зеленый, у вас, вероятно, есть инфекция. Обратитесь к врачу для диагностики и лечения.
