Женщина может нуждаться в процедуре, известной как d & c, в одиночку или в сочетании с гистероскопией по ряду причин. К ним относятся выкидыш, подозрение на опухоль или из-за нерегулярных периодов или пятен. Как только вы почувствуете себя лучше, вы можете задаться вопросом, как скоро вы сможете тренироваться после УЗИ и гистероскопии.
Понимание процедуры
Дилатация и выскабливание (d & c) могут диагностировать проблему или использоваться для дополнительного лечения заболевания. У & D также может следовать процедуре, известной как гистероскопия, которая включает в себя вставку небольшой трубки во влагалищное отверстие для изучения матки или шейки матки. Сама процедура начинается с расширения шейного отверстия, а затем с помощью кюретного инструмента удаляет ткани с внутренней оболочки матки.
Обследование может проводиться в кабинете врача или в больнице, обычно в амбулаторных условиях. Вам может быть дано успокоительное средство, чтобы помочь расслабить ваши мышцы, а также некоторые виды анестезии. Расширение выполняется с помощью ряда стержней, в то время как кюретаж используется с помощью скребка или всасывающего инструмента.
: Каковы причины постменопаузального определения?
Первые 24 часа
Даже если вы фанат фитнеса, тренировки после тренировки, скорее всего, не придут вам в голову сразу после процедуры. Во-первых, вам может потребоваться наблюдение в кабинете врача или в больнице в течение нескольких часов после У. и.
По данным клиники Кливленда, после возвращения домой нормально чувствовать небольшую боль. Легкое кровотечение также распространено. Кроме того, количество седации или типа анестетика, необходимого для процедуры, может быть сильнее, чем вы думаете. По этой причине физические упражнения после УЗИ и гистероскопии не должны быть минимальными в первый день или два.
Разработка после D & C
По словам Американской ассоциации беременности, после первого дня после урока большинство женщин могут начинать напряженные занятия. Это может быть прогулка на свежем воздухе, легкая прополка в саду или нежная йога после уроков.
В течение нескольких дней вы, вероятно, сможете возобновить свою обычную тренировку. Нормальные спазмы или легкое кровотечение в течение двух недель после процедуры. Но если эти симптомы выходят за рамки двух недель или если кровотечение становится сильным, на время прекратите физические упражнения и обратитесь к врачу. То же самое относится к ознобу и лихорадке, головокружению и сильным запахам из влагалища.
Найти свою мотивацию
Хотя обычно нет физических причин, по которым вы не должны заниматься спортом вскоре после тренировки, есть множество эмоциональных причин, по которым вы должны заниматься. Например, причина процедуры, которая может включать выкидыш и хроническое заболевание, может вызвать у многих женщин чувство депрессии и беспокойства.
Клиника Майо отмечает, что, получая достаточное количество упражнений, вырабатывает эндорфины, которые «хорошо чувствуют» химические вещества в мозге, которые так ценят как серьезные спортсмены, так и новички в фитнесе. Кроме того, простое прохождение движений, необходимых для подготовки и проведения тренировки, может быть желанным отвлечением.
Для достижения оптимальных результатов упражнения 30 минут в день, несколько раз в неделю, являются наилучшим способом пожинания как эмоциональных, так и физических преимуществ. Но если ваше эмоциональное или физическое восстановление затрудняет выполнение получаса за один выстрел, попробуйте разбить свою прогулку, плавание, сеанс прополки или занятие теннисом на 10-минутные куски, пару раз в день.
