материалы
Когда вы делаете научный честный проект, вы должны начать с теории или прогноза и разработать метод тестирования и список материалов для вашего проекта. Легко найти материалы, необходимые для многих экспериментов с сердечным ритмом: часы с секундной стрелкой или секундомер, карандаш и блокнот для научных исследований или лист для записей. В некоторых экспериментах вам также понадобятся простые тренажеры, такие как скакалка или велосипед.
Образец Эксперимента
Простой эксперимент - это предсказать, какой тип физической активности увеличит частоту сердечных сокращений. Например, вы можете проверить бег, ходьбу, катание на велосипеде и прыжки со скакалкой. После того, как вы сделаете свой прогноз, установите базовый уровень, измеряя частоту сердечных сокращений в покое. Перед началом каждого занятия обязательно измерьте частоту сердечных сокращений в состоянии покоя. Оставьте достаточно времени между занятиями, чтобы ваш пульс вернулся к нормальному уровню покоя. Выполняйте упражнение каждого типа в течение 15 минут и измеряйте частоту сердечных сокращений через 0, 1, 5, 10 и 15 минут упражнения. Вы измеряете частоту сердечных сокращений непосредственно перед тем, как начать, чтобы убедиться, что частота сердечных сокращений вернулась к уровню покоя, прежде чем начинать измерение новой активности. Создайте график, который показывает время и частоту сердечных сокращений для каждого.
вариации
Есть несколько вариантов, которые вы можете использовать в эксперименте, который измеряет, какая активность повышает частоту сердечных сокращений. Например, сделайте прогноз о том, какая активность увеличит ваш сердечный ритм быстрее всего, что приведет к наибольшему наклону на вашем графике. Или предскажите, какая активность лучше всего подходит для повышения частоты сердечных сокращений до целевой зоны для аэробных упражнений, что составляет от 50 до 75 процентов от максимальной частоты сердечных сокращений. Рассчитайте максимальную частоту сердечных сокращений по простой формуле 220 минус возраст.
Еще один базовый эксперимент
Другой эксперимент просто измеряет влияние физических упражнений на сердце человека. Вы сделаете прогноз об эффекте устойчивых упражнений, таких как ходьба или наступление на ступеньку и от нее в течение выбранного количества минут. Например, вы прогнозируете, что частота сердечных сокращений человека будет продолжать расти с течением времени, когда упражнение выполняется в устойчивом темпе. Вы будете измерять частоту сердечных сокращений в состоянии покоя, а затем измерять частоту сердечных сокращений с заданными интервалами. Выполните три или более испытаний и используйте среднее значение на основе трех испытаний. Например, в первом эксперименте вы можете обнаружить, что частота сердечных сокращений возрастает до 140 ударов в минуту через пять минут в первом испытании, 148 во втором испытании и 146 в третьем. Среднее значение, которое вы будете использовать для пятиминутного периода времени, составляет 145.
