Семена африканского растения Griffonia simplicifolia используются для создания 5-гидрокситриптофана, который продается в качестве добавки для повышения настроения, уменьшения беспокойства и приливов, борьбы с ожирением и улучшения сна. Некоторые люди принимают это за синдром дефицита внимания, сообщает Drugs.com. Ваше тело вырабатывает 5-HTP из триптофана. Это незаменимая аминокислота, то есть ее необходимо получать с пищей. По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, ваше тело превращает 5-HTP в химический серотонин, регулирующий настроение и поведение. Добавки, полученные из семян Griffonia simplicifolia, предназначены для повышения уровня серотонина в вашем мозге. Эти добавки, однако, могут иметь побочные эффекты.
Общие побочные эффекты
По словам Медицинского центра Университета Мэриленда, многие из побочных эффектов 5-HTP незначительны. К ним относятся газ, тошнота, изжога и чувство сытости. По словам доктора Рэя Сахелиана, доктора и врача из Лос-Анджелеса, у вас также могут быть ночные кошмары, спазмы в животе или снижение полового влечения, если вы принимаете дозы, превышающие 70 мг.
Проблемы загрязнения
Согласно данным УГМК, некоторые добавки с 5-HTP могут быть загрязнены пиком X, который может вызывать синдром эозинофилии-миалгии. EMS является потенциально смертельным заболеванием, которое поражает кровь, кожу, мышцы и органы. Однако, согласно данным УГМК, уровень загрязнителя недостаточно высок, чтобы вызывать симптомы, если вы не принимаете очень большие дозы. Из-за этой проблемы лучше всего искать авторитетного производителя и принимать это дополнение под наблюдением поставщика медицинских услуг. Эпидемия EMS была приписана пику X в добавках триптофана в конце 1980-х, что привело FDA к запрету добавок триптофана. Исследование, проведенное доктором философии Клиники Майо К. Кларсковым, выявило пик X в некоторых добавках 5-HTP. Исследование было опубликовано в 1999 году в журнале «Достижения в области экспериментальной медицины и биологии».
Серотониновый синдром
Высокие дозы Griffonia simplicifolia могут вызвать синдром серотонина. Это означает, что в вашем организме слишком много серотонина, и это, по мнению UMMC, потенциально опасное состояние. Симптомы этого синдрома варьируются от волнения, замешательства, головной боли, потливости, плохой координации и дрожи до угрожающих жизни проблем, включая высокую температуру, потерю сознания, судороги и нерегулярное сердцебиение. УГМК предостерегает от использования этой добавки, если вы принимаете антидепрессанты. Обратитесь к врачу, если вы принимаете трамадол для лечения фибромиалгии или боли или триптаны от мигрени.
