Кунг-фу - древняя дисциплина боевых искусств, которая берет свое начало в
Хотя изучение кунг-фу не легко, начать обучение не сложно. Будь то в школе или дома, здесь есть пошаговое руководство по началу пути к мастерству кунг-фу.
Обучение в учебном центре кунг-фу
Учебный центр по кунг-фу предлагает руководство опытного инструктора, известного как Сифу, который продемонстрирует методы и поможет студентам учиться в удобном для них темпе.
Шаг 1:
Прежде чем найти школу кунг-фу, важно решить, какой стиль кунг-фу лучше для них. Полезно прочитать о различных стилях кунг-фу, таких как Вин Чун, Богомол или Тайцзи, а затем:
- Найдите школу с помощью поиска в Интернете
- Задайте вопросы инструкторам
- Сравните разные школы в этом районе
- Решите, основываясь на том, что вы узнали
Шаг 2:
Как только учебный центр найден, начинается настоящая работа. Новому ученику придется посвятить время последовательной практике, потому что пропущенные занятия замедляют прогресс. Изучение основных движений, таких как стойки, удары руками и ногами, может быть утомительным в начале. Ученики кунг-фу должны быть готовы напрячь мышцы и бесконечное повторение каждого нового движения, которое они изучают.
Шаг 3:
Подобно изучению любого нового навыка, практика является ключом к мастерству. Будьте готовы посвятить некоторое время отработке навыков, усвоенных на уроке дома. Мастерство боевых искусств основано на бесконечном повторении оттачивания техники до совершенства.
Шаг 4:
После того, как ученики пройдут определенный уровень успеваемости, преподаватель может попросить их показать новым ученикам конкретные техники или упражнения. Последний шаг к изучению кунг-фу в школе - желание помочь преподавателю и поделиться знаниями с другими.
Изучение кунг-фу дома
Хотя изучение кунг-фу в классной обстановке является наиболее эффективным способом освоить любой стиль кунг-фу, для некоторых это невозможно. Если нет доступной школы, которая учит желаемому стилю, или какой-либо другой школы, все равно можно изучать кунг-фу.
Шаг 1:
Исследуйте, какие материалы доступны, чтобы узнать выбранный стиль. Написано много книг, в которых содержится вся информация, необходимая для изучения хотя бы основ любого стиля кунг-фу. Исследуйте хорошо просмотренные DVD-курсы или поищите на YouTube сотни видео, демонстрирующих различные техники кунг-фу.
Шаг 2:
Выделите место, посвященное практике кунг-фу. Он должен быть достаточно просторным, чтобы можно было выполнять удары, удары, стойки и комбинированные движения. Убедитесь, что на пути нет ничего (например, мебели), которое могло бы привести к травме.
Шаг 3:
Точно так же, как обучение в классе под руководством инструктора, преданность регулярной практике имеет важное значение. Установите время для практики и придерживайтесь его. Несмотря на то, что никто не отметит вас опозданием на урок и не ругает вас за досрочное завершение, невозможно добиться прогресса, не потратив часов, необходимых для освоения каждой техники.
Шаг 4:
Найдите близких вам людей и посмотрите, можно ли кого-нибудь убедить стать партнером по обучению. Кунг-фу, как и большинство других боевых искусств, полагается на спарринг с противником, чтобы овладеть многими движениями. Тренировки с кем-то еще также могут сделать практику более интересной и помочь поддерживать уровень мотивации.
