Разорванное или разорванное ахиллово сухожилие поражает заднюю часть лодыжки. Это чаще всего происходит как спортивная травма. Если вы страдаете повреждением ахиллова сухожилия, вы можете почувствовать внезапную «шипение» в лодыжке. Тогда вы не сможете нормально ходить. Разрыв может быть полным или частичным и обычно требует хирургического вмешательства. Реабилитация может занять от четырех до 12 месяцев.
Пяточное сухожилие
Сухожилия - это волокнистые коллагеновые ткани, которые соединяют мышцы с костями. Ахиллово сухожилие является самым большим сухожилием в организме человека. Он прикрепляет ваши икроножные мышцы к пяточной кости. Вы используете свое ахиллово сухожилие, когда бежите, ходите и прыгаете. Ахиллово сухожилие является сильным сухожилием и может выдерживать стресс при беге и прыжках, но активные виды спорта могут стать причиной травмы. Это сухожилие также склонно к расстройству, известному как тендинит, который вызывает болезненное воспаление.
симптомы
Симптомы разрыва ахиллова сухожилия включают отек и сильную боль вокруг пятки и лодыжки; невозможность набрать вес, согнуть или оттолкнуть травмированную ногу; и неспособность стоять на пальцах ног на поврежденной ноге. Если разрыв только частичный, вы все равно можете двигать ногой, а боль и отек могут быть менее сильными. Если вы чувствуете «шипение» в лодыжке и у вас возникают проблемы с весом на одной ноге, вам следует немедленно обратиться к врачу.
причины
Ваше ахиллово сухожилие важно для целого ряда движений ног, в том числе для того, чтобы указывать на пальцы ног, стоять на цыпочках и отталкивать ногу при ходьбе, беге или прыжке. Вы используете свое ахиллово сухожилие каждый раз, когда двигаете ногой. Согласно MayoClinic.com, разрывы ахиллова сухожилия чаще всего происходят в месте на сухожилие, которое получает меньше кровотока. Внезапное повышение нагрузки на пятку может привести к разрыву сухожилия, например, падению с высоты, увеличению спортивной активности и выходу в дыру.
реабилитация
Реабилитация как с хирургическим вмешательством, так и без него является длительным процессом и не должна быть спешной; в противном случае вы рискуете повредить сухожилие в дальнейшем. Сразу после травмы приложите лед к ступне, поднимите его и отдохните. Если вам требуется операция, актерский состав будет применяться в течение первых восьми недель. За это время вы должны полностью отдохнуть ногой. В течение следующих недель вы можете надевать пятки, чтобы снять напряжение с сухожилия. Ваш лечащий врач может порекомендовать вам массаж и ультразвук, чтобы помочь растянуть и выровнять новые волокна в сухожилие. Растяните сухожилие, потянув пальцы ног до потолка. Продолжайте, пока это не вызывает дискомфорта. Когда ваш полный диапазон движений вернулся, вы можете начать балансировать упражнения и постепенно наращивать. Большинству людей может потребоваться от четырех до шести месяцев для реабилитации, отмечает MayoClinic.com. Однако, если вы являетесь спортсменом, может потребоваться от шести до 12 месяцев, чтобы вы смогли полностью заняться спортом.
