Конфеты предназначены для удовольствия, но даже при умеренном употреблении некоторые сорта выходят за рамки хорошего самочувствия. Чтобы иметь свои сладости и оставаться здоровыми, ограничьте количество конфет, в которых особенно много сахара, вредных жиров и искусственных ингредиентов. Продолжайте читать о 20 конфетах, которые действительно могут напугать ваше здоровье.
Конфеты предназначены для удовольствия, но даже при умеренном употреблении некоторые сорта выходят за рамки хорошего самочувствия. Чтобы иметь свои сладости и оставаться здоровыми, ограничьте количество конфет, в которых особенно много сахара, вредных жиров и искусственных ингредиентов. Продолжайте читать о 20 конфетах, которые действительно могут напугать ваше здоровье.
1. Кислый патч для детей
Естественно красочные продукты очень питательны, но Sour Patch Kids определенно не растут на деревьях. Фруктовые ароматы и цвета не получены из настоящих фруктов. Сладкие и терпкие конфеты, состоящие в основном из сахара и кукурузного сиропа, также содержат искусственные ароматизаторы и красители. Администрация США по контролю за продуктами и лекарствами утверждает, что искусственные добавки, такие как Yellow 5, безопасны, но наука неоднозначна, поэтому некоторые пищевые компании реагируют на озабоченность потребителей, удаляя эти пищевые красители и обращаясь к естественным альтернативам.
Естественно красочные продукты очень питательны, но Sour Patch Kids определенно не растут на деревьях. Фруктовые ароматы и цвета не получены из настоящих фруктов. Сладкие и терпкие конфеты, состоящие в основном из сахара и кукурузного сиропа, также содержат искусственные ароматизаторы и красители. Администрация США по контролю за продуктами и лекарствами утверждает, что искусственные добавки, такие как Yellow 5, безопасны, но наука неоднозначна, поэтому некоторые пищевые компании реагируют на озабоченность потребителей, удаляя эти пищевые красители и обращаясь к естественным альтернативам.
2. Конфета Кукуруза
Введите другое липкое, сладкое, полное поддельное угощение. Для многих Хэллоуин просто не прав без сладкой кукурузы. С диетической точки зрения, тем не менее, они скорее трюк, чем угощение. Даже бренды, в которых в качестве ингредиента указан «настоящий мед», содержат 28 граммов сахара и несколько искусственных красителей в одной порции из 19 штук. Из-за того, что они жевательные, кукурузная кукуруза также может прилипать к зубам, повышая риск возникновения кариеса.
Слушай сейчас: как быть плохой леди босс
Кредит: Demand Media StudiosВведите другое липкое, сладкое, полное поддельное угощение. Для многих Хэллоуин просто не прав без сладкой кукурузы. С диетической точки зрения, тем не менее, они скорее трюк, чем угощение. Даже бренды, в которых в качестве ингредиента указан «настоящий мед», содержат 28 граммов сахара и несколько искусственных красителей в одной порции из 19 штук. Из-за того, что они жевательные, кукурузная кукуруза также может прилипать к зубам, повышая риск возникновения кариеса.
Слушай сейчас: как быть плохой леди босс
3. Butterfinger
Недостатки Butterfingers могут действительно задержаться. Каждый батончик «веселого размера» содержит 85 калорий и четыре грамма жира. И вы получите 8, 5 грамма сахара из хрустящего, но липкого центра, который также может застрять в зубах. Nestlé стремится удалить все искусственные красители и ароматизаторы из своих шоколадных продуктов к концу 2015 года, и, видимо, они не выполняют своих обещаний. Бары содержат список искусственных ингредиентов, таких как TBHQ и лимонная кислота.
Недостатки Butterfingers могут действительно задержаться. Каждый батончик «веселого размера» содержит 85 калорий и четыре грамма жира. И вы получите 8, 5 грамма сахара из хрустящего, но липкого центра, который также может застрять в зубах. Nestlé стремится удалить все искусственные красители и ароматизаторы из своих шоколадных продуктов к концу 2015 года, и, видимо, они не выполняют своих обещаний. Бары содержат список искусственных ингредиентов, таких как TBHQ и лимонная кислота.
4. Twizzlers
Не позволяйте «обезжиренному» маркетингу обмануть вас. То, чего им не хватает в жире, они восполняют в сахаре. Twizzlers состоят почти полностью из сахара (наряду с некоторой очищенной мукой и искусственными добавками, чтобы держать вещи интересными). Один кусок дает пять граммов сахара. Но кто ест только один? Поскольку это также жевательное лакомство, сахар, скорее всего, останется там, где это наименее желательно - по всем зубам и деснам.
Кредит: Demand Media StudiosНе позволяйте «обезжиренному» маркетингу обмануть вас. То, чего им не хватает в жире, они восполняют в сахаре. Twizzlers состоят почти полностью из сахара (наряду с некоторой очищенной мукой и искусственными добавками, чтобы держать вещи интересными). Один кусок дает пять граммов сахара. Но кто ест только один? Поскольку это также жевательное лакомство, сахар, скорее всего, останется там, где это наименее желательно - по всем зубам и деснам.
5. Взять Херши 5
6. Малышка Рут
Не дайте себя одурачить здоровыми белковыми арахисами, которые покрывают этот батончик. Сахар является ингредиентом номер один у этих детей: всего один батончик «веселого размера» имеет 10 граммов. Малыш Рут является частью семьи Нестле, а это значит, что они уже должны были выбросить все искусственные ингредиенты, верно? Неправильно. Бары Baby Ruth до сих пор содержат много тех же искусственных химикатов, что и два года назад.
Кредит: Demand Media StudiosНе дайте себя одурачить здоровыми белковыми арахисами, которые покрывают этот батончик. Сахар является ингредиентом номер один у этих детей: всего один батончик «веселого размера» имеет 10 граммов. Малыш Рут является частью семьи Нестле, а это значит, что они уже должны были выбросить все искусственные ингредиенты, верно? Неправильно. Бары Baby Ruth до сих пор содержат много тех же искусственных химикатов, что и два года назад.
7. Fun Dip
Fun Dip - это только весело, если ваша идея хорошо провести время - это посещение стоматолога с дисбалансом сахара в крови. Сладкая палочка и соус - почти 100-процентный сахар. Остальное состоит из искусственных ароматизаторов и красителей. Одна сумка размером с закуску доставляет 13 грамм сахара. С таким же успехом вы можете просто окунуть свой язык прямо в миску с белыми вещами!
Кредит: Demand Media StudiosFun Dip - это только весело, если ваша идея хорошо провести время - это посещение стоматолога с дисбалансом сахара в крови. Сладкая палочка и соус - почти 100-процентный сахар. Остальное состоит из искусственных ароматизаторов и красителей. Одна сумка размером с закуску доставляет 13 грамм сахара. С таким же успехом вы можете просто окунуть свой язык прямо в миску с белыми вещами!
8. M & Ms
Эти милые маленькие парни полны цвета: Голубое 1 озеро, Желтое 6, Красное 40, Желтое 5, Голубое 1, Красное 40 Озеро, Голубое 2 Озеро, Желтое 6 Озеро и Голубое 2. Как и многие другие шоколадные конфеты на рынке, они содержат ГМО из сахара и сои и содержат искусственные ароматизаторы для загрузки.
Кредит: Demand Media StudiosЭти милые маленькие парни полны цвета: Голубое 1 озеро, Желтое 6, Красное 40, Желтое 5, Голубое 1, Красное 40 Озеро, Голубое 2 Озеро, Желтое 6 Озеро и Голубое 2. Как и многие другие шоколадные конфеты на рынке, они содержат ГМО из сахара и сои и содержат искусственные ароматизаторы для загрузки.
9. Изюм
Изюм полезен для здоровья. Добавить в сахар и покрыть молочным шоколадом? Не так много. Но вы не узнаете об этом из упаковки, рекламирующей «на 30 процентов меньше жира» (в них все еще содержится пять граммов насыщенных жиров - 23 процента от суточной нормы) и «естественный источник фруктовых антиоксидантов». Ищете угощение, чтобы раздать этот Хэллоуин? Вместо этого придерживайтесь маленьких коробочек с изюмом.
Кредит: Demand Media StudiosИзюм полезен для здоровья. Добавить в сахар и покрыть молочным шоколадом? Не так много. Но вы не узнаете об этом из упаковки, рекламирующей «на 30 процентов меньше жира» (в них все еще содержится пять граммов насыщенных жиров - 23 процента от суточной нормы) и «естественный источник фруктовых антиоксидантов». Ищете угощение, чтобы раздать этот Хэллоуин? Вместо этого придерживайтесь маленьких коробочек с изюмом.
10. 3 мушкетера
Еще одна хитрая маркетинговая уловка: 3 мушкетера продаются как «более легкий» способ насладиться шоколадом. Легче чем что? Один батончик содержит пять граммов насыщенного жира и больше сахара, чем три пончика Krispy Kreme! Гидрогенизированное пальмовое масло и / или пальмовое масло указано в качестве ингредиента - более 80 процентов жира в пальмовом масле насыщено.
Кредит: Demand Media StudiosЕще одна хитрая маркетинговая уловка: 3 мушкетера продаются как «более легкий» способ насладиться шоколадом. Легче чем что? Один батончик содержит пять граммов насыщенного жира и больше сахара, чем три пончика Krispy Kreme! Гидрогенизированное пальмовое масло и / или пальмовое масло указано в качестве ингредиента - более 80 процентов жира в пальмовом масле насыщено.
11. Twix
С 17 граммами сахара (забавный размер) два не всегда лучше, чем один. Этот дуэт также содержит искусственные ароматизаторы, кукурузный сироп и соевый лецитин. Twix (наряду со многими другими обработанными шоколадными конфетами на рынке) содержат пальмовое масло, которое обвиняют в изменении климата, обезлесении и исчезновении животных. Орангутаны находятся на переднем крае этой катастрофы.
Кредит: Demand Media StudiosС 17 граммами сахара (забавный размер) два не всегда лучше, чем один. Этот дуэт также содержит искусственные ароматизаторы, кукурузный сироп и соевый лецитин. Twix (наряду со многими другими обработанными шоколадными конфетами на рынке) содержат пальмовое масло, которое обвиняют в изменении климата, вырубке лесов и исчезновении животных. Орангутаны находятся на переднем крае этой катастрофы.
12. Млечный Путь
Количество сахара в этом моноблоке не из этого мира. В то время как «забавный размер» должен помочь с контролем порций, порция этих маленьких батончиков по-прежнему упакована в 21 грамм сахара. Они также содержат гидрогенизированное пальмовое масло, которое вредно для нашего сердца, климата и выживания орангутана. Плюс, карамель и нуга - главные кандидаты для того, чтобы придерживаться Ваших зубов и вызывать впадины.
Кредит: Demand Media StudiosКоличество сахара в этом моноблоке не из этого мира. В то время как «забавный размер» должен помочь с контролем порций, порция этих маленьких батончиков по-прежнему упакована в 21 грамм сахара. Они также содержат гидрогенизированное пальмовое масло, которое вредно для нашего сердца, климата и выживания орангутана. Плюс, карамель и нуга - главные кандидаты для того, чтобы придерживаться Ваших зубов и вызывать впадины.
13. Кит Кат Бар
Здесь нечего видеть, ребята. Пальмовое масло, сахар и соевый лецитин - лишь некоторые из нарушителей этого списка. Каждый батончик обычного размера содержит семь граммов насыщенных жиров и 21 грамм сахара. Не ломай кусок этого.
Кредит: Demand Media StudiosЗдесь нечего видеть, ребята. Пальмовое масло, сахар и соевый лецитин - лишь некоторые из нарушителей этого списка. Каждый батончик обычного размера содержит семь граммов насыщенных жиров и 21 грамм сахара. Не ломай кусок этого.
14. Звездный взрыв
Они могут подходить для диеты без глютена, но Starbursts не без риска. Ингредиент, который делает фруктовые квадраты «необъяснимо сочными», не так полезен, как кажется. Первые три ингредиента в списке? Кукурузный сироп, сахар и концентрат яблочного сока - также известный как сахар, сахар и сахар. В девяти частях 22 грамма сахара.
Кредит: Demand Media StudiosОни могут подходить для диеты без глютена, но Starbursts не без риска. Ингредиент, который делает фруктовые квадраты «необъяснимо сочными», не так полезен, как кажется. Первые три ингредиента в списке? Кукурузный сироп, сахар и концентрат яблочного сока - также известный как сахар, сахар и сахар. В девяти частях 22 грамма сахара.
15. Курганы
Кокос может быть единственным искупительным качеством этих шоколадных конфет. Бар по сути представляет собой насыпь кукурузного сиропа и искусственных ароматизаторов. Еще одним плюсом является то, что он ниже по сахару по сравнению с другими типичными конфетами (10 грамм на батончик), но то, что ему не хватает сахара, он компенсирует в насыщенном жире, с 10 грамм на батончик (или 50 процентов от дневной нормы)! Hershey's пообещал удалить генетически продукты из своих поцелуев и шоколадные молочные продукты. В течение следующих нескольких лет они также удаляют искусственные ароматизаторы, красители и кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы.
Кредит: Demand Media StudiosКокос может быть единственным искупительным качеством этих шоколадных конфет. Бар по сути представляет собой насыпь кукурузного сиропа и искусственных ароматизаторов. Еще одним плюсом является то, что он ниже по сахару по сравнению с другими типичными конфетами (10 грамм на батончик), но то, что ему не хватает сахара, он компенсирует в насыщенном жире, с 10 грамм на батончик (или 50 процентов от дневной нормы)! Hershey's пообещал удалить генетически продукты из своих поцелуев и шоколадные молочные продукты. В течение следующих нескольких лет они также удаляют искусственные ароматизаторы, красители и кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы.
16. Точки
Хотя они симпатичны и напоминают игру Candy Land и фабрику Вилли Вонки, эти точки в основном состоят из кукурузного сиропа, сахара и искусственных красителей. Каждая «точка» содержит около двух граммов сахара, и это может быстро сложиться.
: 15 причин, чтобы пнуть сахар
Кредит: Demand Media StudiosХотя они симпатичны и напоминают игру Candy Land и фабрику Вилли Вонка, эти точки в основном состоят из кукурузного сиропа, сахара и искусственных красителей. Каждая «точка» содержит около двух граммов сахара, и это может быстро сложиться.
: 15 причин, чтобы пнуть сахар
17. Риз кусочки
Не позволяйте вкусу арахисового масла обмануть вас, думая, что это в любом случае полезно для здоровья. Сахар, гидрогенизированное пальмовое ядро и соевое масло, кукурузный сироп и декстроза являются одними из первых перечисленных ингредиентов. Искусственные цвета Yellow 5 Lake, Yellow 6 Lake, Red 40 Lake и так далее дополняют список. Просто не надо.
Кредит: Demand Media StudiosНе позволяйте вкусу арахисового масла обмануть вас, думая, что это в любом случае полезно для здоровья. Сахар, гидрогенизированное пальмовое ядро и соевое масло, кукурузный сироп и декстроза являются одними из первых перечисленных ингредиентов. Искусственные цвета Yellow 5 Lake, Yellow 6 Lake, Red 40 Lake и так далее дополняют список. Просто не надо.
18. Whoppers
Сахар, кукурузный сироп и гидрогенизированное пальмовое масло являются первыми тремя ингредиентами, перечисленными в этих маленьких солодовых шариках. Одна порция (18 штук) даст вам 24 грамма сахара и семь граммов насыщенного жира.
Кредит: Demand Media StudiosСахар, кукурузный сироп и гидрогенизированное пальмовое масло являются первыми тремя ингредиентами, перечисленными в этих маленьких солодовых шариках. Одна порция (18 штук) даст вам 24 грамма сахара и семь граммов насыщенного жира.
19. Кегли
Когда вы «пробуете радугу» в Skittles, вы на самом деле дегустируете сахар и некоторые не очень полезные для вас жиры. Кегли содержат девять различных искусственных цветов: Красное 40 Озеро, Желтое 6 Озеро, Желтое 5 Озеро, Голубое 2 Озеро, Голубое 1 Озеро, Желтое 6, Красное 40, Желтое 5 и Голубое 1.
Кредит: Demand Media StudiosКогда вы «пробуете радугу» в Skittles, вы на самом деле дегустируете сахар и некоторые не очень полезные для вас жиры. Кегли содержат девять различных искусственных цветов: Красное 40 Озеро, Желтое 6 Озеро, Желтое 5 Озеро, Голубое 2 Озеро, Голубое 1 Озеро, Желтое 6, Красное 40, Желтое 5 и Голубое 1.
20. Сникерс
Несмотря на рекламу, Сникерс, вероятно, не должен быть вашей любимой едой, чтобы «справиться с голодом». Они, вероятно, даже не должны быть вашим выбором для раздачи Хэллоуина. «Веселый размер» содержит 17 граммов сахара, а также содержит транс-жиры (частично гидрогенизированное соевое масло). Тебе лучше оставить этот бар позади.
Кредит: Demand Media StudiosНесмотря на рекламу, Сникерс, вероятно, не должен быть вашей любимой едой, чтобы «справиться с голодом». Они, вероятно, даже не должны быть вашим выбором на Хэллоуин. «Веселый размер» содержит 17 граммов сахара, а также содержит транс-жиры (частично гидрогенизированное соевое масло). Тебе лучше оставить этот бар позади.
Что вы думаете?
Какое ваше любимое лакомство на Хэллоуин? Ваш любимый попал в этот список? Дайте нам знать, разместив комментарий ниже.
Кредит: Бетси Ван Дер Меер / Такси / Getty ImagesКакое ваше любимое лакомство на Хэллоуин? Ваш любимый попал в этот список? Дайте нам знать, разместив комментарий ниже.
