Кислотный рефлюкс описывает состояние, при котором частично переваренная пища в желудке, смешанная с пищеварительными соками, а именно соляной кислотой, попадает обратно в пищевод через пищеводный сфинктер. В этом состоянии сфинктер становится слабым и не может удерживать верхнюю часть желудка закрытой, чтобы предотвратить запас пищи. Состояние имеет многочисленные симптомы, в основном жгучая боль, отрыжка, вздутие живота и эрозия слизистой пищевода из-за воздействия кислот. Кислотный рефлюкс можно устранить путем изменения диеты и образа жизни, и есть несколько отличных недорогих методов лечения, которые вы можете сделать дома, чтобы найти желаемый результат - облегчение боли от изжоги.
Как нейтрализовать кислотный рефлюкс
Шаг 1
Пить пищевую соду и воду в легком разведении, чтобы нейтрализовать кислоты в желудке и устранить изжогу. Доктор Теодор А. Баруди объясняет в своей книге «Подщелачивай или умри», как пищевая сода влияет на изменение кислотности желудочного сока. Бикарбонат - это один из натуральных пищеварительных соков, выделяемых из поджелудочной железы, и добавление еще немного в качестве питьевой соды и воды дополняет процесс пищеварения.
Шаг 2
Смешайте ½ чайной ложки пищевой соды с 8 унциями воды и медленно пейте для облегчения изжоги во время приступа, согласно предложению на Drugs.com.
Шаг 3
Пейте пищевую соду и водный коктейль с каждым приемом пищи, чтобы помочь пищеварению и предотвратить кислотный рефлюкс. Вкус слегка соленый, если смешать в соответствии с рекомендациями. Это не должно мешать вкусу еды.
Шаг 4
Выпейте стакан пищевой соды и воды перед сном. По словам доктора Баруди, тело становится более кислым в течение ночи, и пищевая сода поможет предотвратить это, облегчая вам сон.
Шаг 5
Приготовьте стакан пищевой соды и воды посреди ночи, если вы просыпаетесь с рефлюксной болью. Выпейте только несколько глотков для облегчения и оставьте стакан для другого напитка в случае необходимости.
Шаг 6
Спите с кислотной рефлюксной подушкой, чтобы поднять верхнюю часть вашего тела, помогая предотвратить попадание кислоты в пищевод во время сна.
Шаг 7
Избегайте пить молоко и молочные продукты, говорит диетолог Глория Цанг из HealthCastle.com. Это одна из важнейших пищевых групп, исключающая из себя диету. Большинство людей чувствуют себя лучше, когда они первоначально принимают молоко или молочные продукты во время приступа рефлюкса, но эти продукты предлагают облегчение лишь на несколько минут, а затем стимулируют желудок для производства большего количества кислоты в опасной петле обратной связи, которая еще больше ухудшает общее состояние.
Вещи, которые вам понадобятся
-
Пищевая сода
вода
Чаевые
Вы должны потреблять не более 2 чайных ложек пищевой соды всего в день. Во время сильного рефлюкса вы можете принимать до 3 чайных ложек пищевой соды в день, но не более трех дней одновременно.
Предупреждение
Пищевая сода может повысить кровяное давление, поэтому людям с гипертонией следует соблюдать осторожность при использовании этого продукта. Поговорите со своим врачом для конкретных рекомендаций дозировки, которые относятся к вашему случаю.
Информация, предлагаемая здесь, предназначена для образовательных целей и не предназначена для замены медицинской консультации.
