Потеря веса является наиболее распространенной целью фитнеса и самосовершенствования, а жир в области живота является основной жалобой. Несколько таблеток для похудения доступны в аптеках, магазинах здоровой пищи и на веб-сайтах. Эти продукты обещают помочь уменьшить жир в животе и вес тела. Тем не менее, большинство из этих таблеток для сжигания жира и для похудения с медицинской точки зрения не доказали свою эффективность, а некоторые могут даже быть вредными. Пилюли потери веса, такие как экстракт зеленого чая и трава Hoodia, считаются безопасными. Лекарство, отпускаемое без рецепта, Alli было одобрено Управлением по контролю за продуктами и лекарствами, чтобы помочь снизить вес и жир в желудке.
Шаг 1
Проконсультируйтесь с врачом о ваших проблемах с весом. Избыточный жир в животе и увеличение веса могут быть вызваны такими расстройствами, как диабет, повышенная выработка инсулина и нарушения щитовидной железы. Ваш врач может определить, является ли использование таблеток для уменьшения жира в желудке безопасным для вас. Сообщите врачу обо всех рецептурных и травяных лекарствах, которые вы используете.
Шаг 2
Принимайте пищевые добавки с экстрактом зеленого чая, как указано в информации о продукте. Добавки зеленого чая могут улучшить метаболизм калорий для увеличения потери жира, особенно в области живота. Таблетки с экстрактом зеленого чая, как правило, считаются безопасными, но их эффективность в качестве средства для похудения не была определена.
Шаг 3
Употребляйте травяную диетическую добавку Hoodia, как указано на этикетке продукта. Это растительное лекарственное средство содержит активный ингредиент под названием P57, который подавляет аппетит. Это работает, заставляя мозг чувствовать себя сытым даже без еды и отсрочивая муки голода. Однако может потребоваться несколько недель, чтобы Hoodia был эффективным. Используйте эту таблетку для похудения в дополнение к упражнениям и сбалансированной диете, чтобы уменьшить жир в желудке.
Шаг 4
Используйте препарат для похудения Алли. Принимать по одной капсуле три раза в день перед каждым основным приемом пищи. Алли является безрецептурной формой рецептурного препарата орлистата, который уменьшает усвоение жиров в организме. Эта таблетка для похудения была одобрена FDA, но она может вызывать побочные эффекты и должна приниматься только по назначению.
Вещи, которые вам понадобятся
-
Добавки с экстрактом зеленого чая
Добавки Hoodia
Алли лекарство
Чаевые
Не принимайте более одного типа таблеток для похудения одновременно. Уменьшение жира в желудке также требует сбалансированного питания и регулярных физических упражнений. Уменьшите жир с помощью таких продуктов, как богатые клетчаткой зерна, свежие фрукты и овощи, рыба и постное мясо.
Предупреждение
Алли предотвращает усвоение организмом незаменимых жирорастворимых витаминов A, D, E и K. Эти витамины следует дополнять при приеме этой таблетки для уменьшения жира. Алли также может вызывать побочные эффекты, такие как вздутие живота, боли в животе, метеоризм и диарея. FDA также цитирует сообщения о повреждении печени Алли, поэтому принимайте эту таблетку для похудения точно в соответствии с указаниями.
