Седалищный нерв является одним из самых больших нервов в организме, потому что он соединяет спинной мозг с тазом и ногами. Из-за своего размера и того факта, что он выходит из позвоночника внизу и проходит через таз, седалищный нерв может легко защемиться, что приводит к состоянию, известному как ишиас. Ишиас может вызвать ряд проблем, включая мышечную слабость, онемение и стреляющие боли в области таза и ног. Существует несколько способов лечения этого состояния.
Шаг 1
Применить холод и тепло в пострадавшие районы или в нижней части спины. Холодные пакеты, которые можно купить в аптеках или обернуть влажной тканью вокруг льда, снимают воспаление, которое может быть вызвано защемлением нерва, а также могут обезболить пораженные нервные участки, что помогает облегчить боль. По словам Medline Plus, пакеты со льдом следует применять в течение первых двух или трех дней после появления острых симптомов сдавленного седалищного нерва. После этого подайте тепло, положив горячий пакет в микроволновку. Тепло поможет ослабить мышцы вокруг сдавленного нерва, что может помочь снять некоторое давление.
Шаг 2
Отдых в положениях, которые снимают нервы. Если вы спите на спине, поднимите колени, используя подушку, свернутое полотенце или другую мягкую конструкцию. Это наклонит таз и может улучшить ваши симптомы. С другой стороны, если вы положите подушку между ног и спите в положении плода, это также может помочь.
Шаг 3
Укрепить спину с помощью физиотерапии. Физиотерапия - важная часть процесса зажатия седалищного нерва, говорит клиника Майо. Защемление седалищного нерва может быть результатом проблем с мышцами и костями в области таза или нижней части спины. Кроме того, проблемы с позвоночником могут также оказать давление на нерв. Физиотерапия - это неинвазивный подход к лечению, направленный на укрепление мышц спины, который может помочь исправить анатомические проблемы и облегчить проблемы с осанкой, которые могут повлиять на нервное давление.
Шаг 4
Принимайте лекарства, чтобы уменьшить боль. Есть ряд лекарств, которые могут облегчить боль от сдавленного седалищного нерва. Внебиржевые нестероидные противовоспалительные препараты, такие как аспирин и ибупрофен, могут помочь облегчить боль и воспаление. Врачи также могут назначать миорелаксанты для снятия нервного давления. Наконец, некоторые виды антидепрессантов и противосудорожных препаратов могут помочь уменьшить боль, вызванную сдавленным седалищным нервом, сообщает клиника Майо. Ваш врач может также решить вводить кортикостероиды рядом с защемленным нервом. Кортикостероиды являются противовоспалительными соединениями, которые могут помочь облегчить боль и онемение вокруг поврежденного нерва.
Шаг 5
Имейте проблему, исправленную хирургически. В общем, операция рекомендуется только для пациентов, которые испытывали сильную боль и симптомы в течение трех месяцев из-за сдавленного нерва или если они теряют контроль над кишечником или мочевым пузырем. Во время операции структура, которая зажимает нерв, либо удаляется, либо перемещается, чтобы снять напряжение с нерва. Хирургия часто используется в качестве крайней меры, но, по данным Американской академии хирургов-ортопедов, у пациентов с симптомами, которые в основном ограничены одной ногой, есть 90-процентная вероятность того, что их сдавленный нерв будет успешно исправлен с помощью хирургии.
Вещи, которые вам понадобятся
-
Подушка / рулонное полотенце
Тепло и пакеты со льдом
