Прошли те времена, когда звезды фитнеса существовали исключительно в журналах. С помощью Instagram вы можете привлечь к своей подаче желательное и мотивационное влияние множества персональных тренеров, фитнес-моделей и фанатиков тренировок. Вы можете взглянуть на их тренировки, питательные (и вкусные) идеи еды и привычки здорового образа жизни. Так что добавьте немного мотивации в свой канал в Instagram с этими 20 звездами фитнеса, которым вы захотите следовать немедленно.
Прошли те времена, когда звезды фитнеса существовали исключительно в журналах. С помощью Instagram вы можете привлечь к своей подаче желательное и мотивационное влияние множества персональных тренеров, фитнес-моделей и фанатиков тренировок. Вы можете взглянуть на их тренировки, питательные (и вкусные) идеи еды и привычки здорового образа жизни. Так что добавьте немного мотивации в свой канал в Instagram с этими 20 звездами фитнеса, которым вы захотите следовать немедленно.
1. Джен Синклер
Имейте в виду: этот отчет не для тех, кто считает, что женщинам следует придерживаться легких весов. Джен - сила, с которой нужно считаться в тренажерном зале - и очень мотивирующая. Этот бывший редактор журнала по фитнесу и игрок в регби теперь проводит свои дни, обучая клиентов в тренажерном зале, который она совместно владеет своим мужем, и, конечно же, выкладывая множество фотографий в Instagram.
Имейте в виду: этот отчет не для тех, кто считает, что женщинам следует придерживаться легких весов. Джен - сила, с которой нужно считаться в тренажерном зале - и очень мотивирующая. Этот бывший редактор журнала по фитнесу и игрок в регби теперь проводит свои дни, обучая клиентов в тренажерном зале, который она совместно владеет своим мужем, и, конечно же, выкладывая множество фотографий в Instagram.
2. Робин Арзон
Бегущие селфи, йога в парке и потные селфи на велосипедных уроках - эта женщина всегда в пути. Робин - старший преподаватель Peleton Cycle и владелец эклектичного тренировочного гардероба, который вы захотите украсть. Следование за ней - верный способ побудить вас встать с дивана и в спортзал.
Кредит: Instagram: @robinnycБегущие селфи, йога в парке и потные селфи на велосипедных уроках - эта женщина всегда в пути. Робин - старший преподаватель Peleton Cycle и владелец эклектичного тренировочного гардероба, который вы захотите украсть. Следование за ней - верный способ побудить вас встать с дивана и в спортзал.
3. Майк Марчезе
Тренировка становится немного застойной? Затем пришло время "Up Your Fitness" с этим серьезно вдохновляющим аккаунтом в Instagram от Майка Марчезе, главного тренера Всемирной организации художественной гимнастики. Обладая склонностью к невероятным подвигам силы, ожидайте много видео о балансировке рук и видео с флагами драконов, которые заставят вашу челюсть упасть в восхищении.
Кредит: Instagram: @upyourfitnessТренировка становится немного застойной? Затем пришло время "Up Your Fitness" с этим серьезно вдохновляющим аккаунтом в Instagram от Майка Марчезе, главного тренера Всемирной организации художественной гимнастики. Обладая склонностью к невероятным подвигам силы, ожидайте много видео о балансировке рук и видео с флагами драконов, которые заставят вашу челюсть упасть в восхищении.
4. Эмили Скай
Кому нужно посещать спортзал, когда вы подписываетесь на @emilyskyefit? Между вдохновляющими цитатами и селфи в спортзале вы найдете быстрые, но эффективные видеоролики Эмили, которые оставят вас потными, воспаленными и выглядят потрясающе. Хочу больше? Вы также можете подписаться на ее план фитнеса и питания через ее веб-сайт.
Кредит: Instagram: @emilyskyefitКому нужно посещать спортзал, когда вы подписываетесь на @emilyskyefit? Между вдохновляющими цитатами и селфи в спортзале вы найдете быстрые, но эффективные видеоролики Эмили, которые оставят вас потными, воспаленными и выглядят потрясающе. Хочу больше? Вы также можете подписаться на ее план фитнеса и питания через ее веб-сайт.
5. Аманда Биск
Эта австралийка является физиологом, элитным тренером по легкой атлетике и квалифицированным инструктором йоги - впечатляющее резюме, которое представлено в ее аккаунте в Instagram. В экзотически красивых местах есть множество поз для йоги, короткие видеоролики о тренировках, вкусные фруктовые вазы и тосты с авокадо.
Кредит: Instagram: @amandabiskЭта австралийка является физиологом, элитным тренером по легкой атлетике и квалифицированным инструктором йоги - впечатляющее резюме, которое представлено в ее аккаунте в Instagram. В экзотически красивых местах есть множество поз для йоги, короткие видеоролики о тренировках, вкусные фруктовые вазы и тосты с авокадо.
6. Кертис Уильямс
Если кто-то собирался привнести в любовь жесткую любовь, просто сделай это, это бывший игрок НФЛ. Видеоролики Кертиса о прыжках лягушек и приседаниях со штангой на спине выглядят так, будто они прямо из рекламы Nike или Gatorade. И да, есть множество цитат #MondayMotivation, например: "Понедельник для любителей".
Кредит: Instagram: @ curtiswilliams17Если кто-то собирался привнести в любовь жесткую любовь, просто сделай это, это бывший игрок НФЛ. Видеоролики Кертиса о прыжках лягушек и приседаниях со штангой на спине выглядят так, будто они прямо из рекламы Nike или Gatorade. И да, есть множество цитат #MondayMotivation, например: "Понедельник для любителей".
7. Кайла Ицинес
Создатель руководств по бикини, Кайла построил империю фитнеса, во многом благодаря силе социальных сетей. Прокрутите ее аккаунт в Instagram, и вы найдете множество невероятных снимков до и после от своих подписчиков, а также видео с тренировками, чтобы получить собственное тело в бикини.
Кредит: Instagram: @kayla_itsinesСоздатель руководств по бикини, Кайла построил империю фитнеса, во многом благодаря силе социальных сетей. Прокрутите ее аккаунт в Instagram, и вы найдете множество невероятных снимков до и после от своих подписчиков, а также видео с тренировками, чтобы получить собственное тело в бикини.
8. Кэти Остин
Эта фамилия звонит в колокол? Это возможно, поскольку Кэти - дочь гуру фитнеса Дениз Остин. Но Кэти прокладывает свой собственный путь через Instagram и ее чрезвычайно успешный 21-дневный конкурс Ab. Проверьте ее видео тренировки и загляните в завидную пляжную жизнь этой девушки SoCal.
Кредит: Instagram: @ katie.austinЭта фамилия звонит в колокол? Это возможно, поскольку Кэти - дочь гуру фитнеса Дениз Остин. Но Кэти прокладывает свой собственный путь через Instagram и ее чрезвычайно успешный 21-дневный конкурс Ab. Проверьте ее видео тренировки и загляните в завидную пляжную жизнь этой девушки SoCal.
9. Карена Доун и Катрина (Ходжсон) Скотт
Говоря о пляжных девушках, Карена и Катрина (они же Tone It Up) создали свой бренд на пляже - буквально. Дуэт Манхэттен-Бич, штат Калифорния, наполняет свой аккаунт в Instagram множеством фотографий пляжных пробежек, занятий йогой и фирменных тренировок #bootycall. Кроме того, они действительно любят свое женское сообщество TIU и часто публикуют фотографии трансформации и #flexFriday selfies.
Кредит: Instagram: @TONEITUPГоворя о пляжных девушках, Карена и Катрина (они же Tone It Up) создали свой бренд на пляже - буквально. Дуэт Манхэттен-Бич, штат Калифорния, наполняет свой аккаунт в Instagram множеством фотографий пляжных пробежек, занятий йогой и фирменных тренировок #bootycall. Кроме того, они действительно любят свое женское сообщество TIU и часто публикуют фотографии трансформации и #flexFriday selfies.
10. Уилл Арруфат
В то время как в подаче Уилла есть множество великолепно блестящих, идеально тонированных тел, тренер Nike также публикует фотографии своих настоящих клиентов во время тренировок. Потому что что более вдохновляет, чем реальные люди, которые делают реальные упражнения, чтобы изменить свою жизнь и свое тело?
Кредит: Instagram: @willsworkoutВ то время как в подаче Уилла есть множество великолепно блестящих, идеально тонированных тел, тренер Nike также публикует фотографии своих настоящих клиентов во время тренировок. Потому что что более вдохновляет, чем реальные люди, которые делают реальные упражнения, чтобы изменить свою жизнь и свое тело?
11. Дженнифер Форрестер
Половина популярной (но теперь неактивной) учетной записи Instagram @twobadbodies из Instagram, фитнеса и хорошего самочувствия Дженнифер Форрестер теперь делится своими тренировками, здоровым питанием и мотивационными цитатами на своем собственном аккаунте. Все ее фотографии тренировок, похоже, разделяют одну и ту же философию: упражнения - это где угодно и когда угодно, даже во время беременности.
Кредит: Instagram: @jenniferforresterПоловина популярной (но теперь неактивной) учетной записи Instagram @twobadbodies, эксперта по фитнесу и здоровью Дженнифер Форрестер теперь делится своими тренировками, здоровым питанием и мотивационными цитатами на своем собственном аккаунте. Все ее фотографии тренировок, похоже, разделяют одну и ту же философию: упражнения - это где угодно и когда угодно, даже во время беременности.
12. Кайса Керанен
Как и другая половина аккаунта @twobadidity, Кайса открыла свой собственный столь же успешный аккаунт в Instagram. Как и Дженнифер, ее фото-посты о тренировках проходят где угодно и где угодно - в спортзале, на трассе, в лодочных доках и под автострадой.
Кредит: Instagram: @KaisaFitКак и другая половина аккаунта @twobadidity, Кайса открыла свой собственный столь же успешный аккаунт в Instagram. Как и Дженнифер, ее фото-посты о тренировках проходят где угодно и где угодно - в спортзале, на трассе, в лодочных доках и под автострадой.
13. Рики Уоррен
«ММА - художественная гимнастика - йога - паркур». Другими словами: сильный. Этот чувак сильный - и его Instagram отражает это. Достаточно взглянуть на любое из его видео о балансировке рук, и внезапно ваша тренировка кажется некачественной. Но здесь нет никакого суждения, только поощрение подтолкнуть себя к пределу и обнаружить действительно удивительные вещи, которые ваше тело может сделать.
Кредит: Instagram: @ rix.official«ММА - художественная гимнастика - йога - паркур». Другими словами: сильный. Этот чувак сильный - и его Instagram отражает это. Достаточно взглянуть на любое из его видео о балансировке рук, и внезапно ваша тренировка кажется неудовлетворительной. Но здесь нет никакого суждения, только поощрение подтолкнуть себя к пределу и обнаружить действительно удивительные вещи, которые ваше тело может сделать.
14. Натали Джилл
Возможно, вы уже знаете этого тренера по ее фитнес-программам, книгам и DVD. Ее новостная лента в Instagram - одна из самых ярких: она регулярно публикует фотографии своих ярких, веселых и стильных тренировочных снастей, вызывающих пускание слюни мисок асаи, вегетарианских жареных блюд и салатов, которые совсем не скучны.
Кредит: Instagram: @nataliejillfitВозможно, вы уже знаете этого тренера по ее фитнес-программам, книгам и DVD. Ее новостная лента в Instagram - одна из самых ярких: она регулярно публикует фотографии своих ярких, веселых и стильных тренировочных снастей, вызывающих пускание слюни мисок асаи, вегетарианских жареных блюд и салатов, которые совсем не скучны.
15. Кеннет Галларзо
Передние рычаги - одно из самых сложных упражнений, которые вы можете выполнять на подтягивающей штанге. Но делать это с двумя другими парнями, делающими передние рычаги, свисающие с ваших плеч? Это требует сверхчеловеческой силы. Но просто прокрутите аккаунт Кеннета, и вы найдете десятки других постов, которые заставят вас задуматься, действительно ли этот парень на 100% человек.
Кредит: Instagram: @progressive_calisthenicsПередние рычаги - одно из самых сложных упражнений, которые вы можете выполнять в подтягивающем баре. Но делать это с двумя другими парнями, делающими передние рычаги, свисающие с ваших плеч? Это требует сверхчеловеческой силы. Но просто прокрутите аккаунт Кеннета, и вы найдете десятки других постов, которые заставят вас задуматься, действительно ли этот парень на 100% человек.
16. Таня Поппетт
В австралийской воде должно быть что-то, потому что, конечно, нет недостатка в австралийских звездах фитнеса. Следуйте за Таней в ее утренних пробежках по живописным пляжным дорожкам и в изнурительных тренировках в спортзале. Вы можете даже #TrainWithTanya на своем телефоне через ее мобильное приложение и 12-недельную программу обучения.
Кредит: Instagram: @Achieve_BalanceВ австралийской воде должно быть что-то, потому что, конечно, нет недостатка в австралийских звездах фитнеса. Следуйте за Таней по ее утренним пробежкам по живописным пляжным дорожкам и изнурительным тренировкам в спортзале. Вы можете даже #TrainWithTanya на своем телефоне через ее мобильное приложение и 12-недельную программу обучения.
17. Лита Льюис
Парни не единственные, кому позволено быть серьезно сильными. У Литы есть мускулы, чтобы доказать это. И просто постарайтесь не отставать от ее боковых тренировок и хрустов морских звезд в парке («ах, почему бы и нет!»). Вы определенно захотите посетить спортзал после просмотра ее аккаунта.
Кредит: Instagram: @followthelitaПарни не единственные, кому позволено быть серьезно сильными. У Литы есть мускулы, чтобы доказать это. И просто постарайтесь не отставать от ее боковых тренировок и хрустов морских звезд в парке («ах, почему бы и нет!»). Вы определенно захотите посетить спортзал после просмотра ее аккаунта.
18. Лорен Фишер
Это еще одна девушка, которая побеждает мальчиков за свои деньги в тренажерном зале! Находящаяся в Сан-Диего CrossFitter публикует фотографии своих WOD, PR и протеиновых коктейлей после тренировки. В то время как есть много фотографий тяжелой атлетики, вы также найдете фотографии ее путешествий, друзей и случайного щенка.
Кредит: Instagram: @LaurenFisherЭто еще одна девушка, которая побеждает мальчиков за свои деньги в тренажерном зале! Находящаяся в Сан-Диего CrossFitter публикует фотографии своих WOD, PR и протеиновых коктейлей после тренировки. В то время как есть много фотографий тяжелой атлетики, вы также найдете фотографии ее путешествий, друзей и случайного щенка.
19. Рождественский Эбботт
Она может быть только 5'3 "и 118 фунтов, но ее присутствие в Instagram больше, чем в жизни. Рождество - конкурент CrossFit, олимпийский атлет и автор" The Badass Body Diet ", а ее подача включает в себя бесчисленные фотографии из тренажерного зала и фитнеса. снимки, снимки вкусных блюд в белковой упаковке, мотивационные цитаты и фотографии трансформации от ее клиентов.
Кредит: Instagram: @christmasabbottОна может быть только 5'3 "и 118 фунтов, но ее присутствие в Instagram больше, чем в жизни. Рождество - конкурент CrossFit, олимпийский атлет и автор" The Badass Body Diet ", а ее подача включает в себя бесчисленные фотографии из тренажерного зала и фитнеса. снимки, снимки вкусных блюд в белковой упаковке, мотивационные цитаты и фотографии трансформации от ее клиентов.
20. Эшли Уолш
Если есть кто-то, кому вы должны следовать в Instagram, чтобы объединить вашу любовь к фитнесу и путешествиям, это бегун. В частности, ультрараннер, как Эшли Уолш. Как девушка, которая может пробежать больше миль в день, чем большинство людей, вероятно, делает за год, она побывала во множестве красивых мест, и чаще всего вы увидите Великие Смоки на заднем плане.
Кредит: Instagram: @ ashruns100sЕсли есть кто-то, кому вы должны следовать в Instagram, чтобы объединить вашу любовь к фитнесу и путешествиям, это бегун. В частности, ультрараннер, как Эшли Уолш. Как девушка, которая может пробежать больше миль в день, чем большинство людей, вероятно, делает за год, она побывала во множестве красивых мест, и чаще всего вы увидите Великие Смоки на заднем плане.
Что вы думаете?
Следите ли вы за этими звездами фитнеса в Instagram? За кем еще вы следите за здоровьем и фитнесом? Какова самая мотивирующая часть их подачи? Поделитесь своими мыслями и предложениями в разделе комментариев ниже и не забудьте подписаться на @LIVESTRONG_COM в Instagram!
Кредит: @LIVESTRONG_COMСледите ли вы за этими звездами фитнеса в Instagram? За кем еще вы следите за здоровьем и фитнесом? Какова самая мотивирующая часть их подачи? Поделитесь своими мыслями и предложениями в разделе комментариев ниже и не забудьте подписаться на @LIVESTRONG_COM в Instagram!
