Звезда "Queer Eye" Джонатан Ван Несс рассказывает, что однажды он набрал 70 фунтов всего за три месяца - и в процессе получил важный урок о любви к себе.
Эксперт по уходу за волосами и кожей после перезагрузки Netflix рассказал о своем путешествии по похудению на этой неделе в Instagram, разместив рядом фотографии его самого себя и самого себя.
«После того, как мой отчим умер, я набрал 70 фунтов за три месяца», - пишет 31-летняя телеведущая. «Мне не нравилось, как я себя чувствовал или как выглядел. Для меня так важно оглянуться назад и сказать этому человеку пятилетней давности, что он был милым и ужасным. Я могу праздновать, где я сейчас, пока я посылаю любовь ко мне. по пути."
на
Другими словами, он был великолепен раньше и теперь великолепен, но он не всегда любил себя.
В недавнем интервью с Instyle Ван Несс рассказал о том, как его дразнили в детстве из-за его веса. Он "пришел в хорошую форму в средней школе" и оставался в форме в течение 20 лет, пока его отчим не умер от рака мочевого пузыря в 2012 году.
«Я просто не мог перестать есть, и мне потребовалось около двух лет, чтобы похудеть. Сейчас мое спортивное путешествие было действительно из-за такого быстрого увеличения веса», - говорит он. «Я перешел от хорошей формы к 230 фунтам, что не является самым большим ростом 6 футов, но всего три месяца назад я весил 165 фунтов. Это научило меня тому, как люди относятся к вам по-разному, когда вы Вы в форме и когда вы больше."
И хотя он начал тренироваться из страха быть отвергнутым, теперь он рассматривает это как форму заботы о себе.
«Было время, когда я говорил:« Боже мой, мне нужно сбросить этот вес, потому что, если я этого не сделаю, то кто будет встречаться со мной? », - говорит он. «Моя тренировка касается меня. Это не всегда было так, но вот где он приземлился».
Нужны доказательства? Существует множество доказательств того, что Ван Несс любит хороший уровень эндорфина после тренировки, и он намазан по всей его ленте в Instagram. И даже если вы не тот, кто тренируется ради тщеславия, Ван Несс все же может вдохновить вас на посещение тренажерного зала. Он такой волшебный.
«Когда я тренируюсь по утрам, я ничего не могу с этим поделать. Прежде всего, главная причина, по которой я тренируюсь, это буквально из-за высокого химического уровня, который мой мозг дает мне от работы, я чувствую себя намного лучше», - говорит он InStyle, «Это также помогает мне оставаться спокойным и более обоснованным. Я принимаю лучшие решения, когда я работаю утром. Я теперь более терпелив и сострадателен к себе, чем был раньше».
на
Во время интервью Ван Несс также поделилась серьезной мудростью о том, чтобы взять наше умственное здоровье и счастье в свои руки.
«Если у вас тяжелые времена, или вы просто не чувствуете себя достаточно хорошо, или вы просто действительно хотите, чтобы кто-то еще появился для вас и сохранил день, например, где ваш большой, высокий, мускулистый мужчина держать тебя, пока твоя боль не уйдет? Иногда это означает, что ты должен пойти и взять себя в роли мани-педи и, например, в кино - в одиночку. Покажи себе, что ты достоин быть там для себя ", - говорит он. «Иногда это мани и педи, но иногда он блокирует этого человека в Instagram и больше не думает об этом.
Ван Несс дает нам вдохновляющее послание о любви к себе в любом размере: если вы не можете вызвать команду из пяти талантливых профессионалов (не ненавидите ли вы, когда это происходит?), Вы можете проявить себя. И хотя иногда любить себя нелегко, Ван Несс доказывает, что ты стоишь усилий.
: 21 раз знаменитости были героями нашей любви к себе
Получайте больше полезных новостей и советов:
Кейт Уинслет, Дженнифер Лопес и 8 других знаменитостей, которые были женаты по меньшей мере 3 раза Мария Менунос, Серена Уильямс и 10 других знаменитостей, которые пережили страшную угрозу для здоровья Джиджи Хадид, Эми Шумер и 14 других знаменитостей, которые бьют в жопу в классе бокса
Что вы думаете?
Вы смотрели перезагрузку Netflix "Queer Eye"? Как вы практикуете любовь к себе и заботу о себе? Поделиться в разделе комментариев!
