Costco - это розничный оптовый клуб, который продает различные промышленные товары, упакованные продукты, выпечку и свежие продукты. Среди хлебобулочных изделий в Costco есть кексы магазина, которые доступны в таких вкусах, как шоколад, черника, мак и банановый орех. Эти кексы, как правило, с высоким содержанием калорий и жира, хотя точные пищевые характеристики варьируются в зависимости от вкуса.
Шоколадные маффины
Шоколадные маффины в Costco - самый калорийный маффин, так как каждый маффин содержит 690 калорий. Это количество составляет почти 35 процентов ежедневного рекомендуемого потребления, исходя из диеты на 2000 калорий. Каждый шоколадный кекс предлагает 38 граммов жира с 11 граммами насыщенного жира. Американская кардиологическая ассоциация предлагает потреблять от 50 до 70 граммов общего жира в день и не более 16 граммов насыщенных жиров для снижения риска сердечных заболеваний. Шоколадные маффины Costco также богаты углеводами - всего 79 грамм, а из сахара - 48 грамм. Каждый из них содержит только 3 грамма клетчатки, которая является питательным веществом, которое помогает вам чувствовать себя сытым. Таким образом, даже несмотря на то, что шоколадные маффины Costco содержат много калорий, они могут не обеспечивать сытости. Каждый шоколадный кекс также содержит 10 граммов белка.
Кексы с банановыми орехами
Банановые маффины Costco содержат всего на 50 калорий меньше, чем шоколадные маффины, всего 640, но их содержание значительно ниже: 32 грамма общего жира и 4 грамма насыщенного жира. Кексы с банановыми орехами значительно ниже, чем шоколадные кексы в сахаре, с 32 граммами на кекс. Тем не менее, это количество, которое составляет 128 калорий, больше, чем рекомендуемое суточное потребление сахара для женщин, и 85 процентов рекомендуемого суточного потребления сахара для мужчин. Каждый кекс с банановым орехом Costco содержит 2 грамма клетчатки и 10 граммов белка.
Кленовые маффины
Кленовые кексы Costco намного меньше, чем остальные кексы магазина, и, таким образом, значительно меньше калорий. Каждый клен Costco содержит 213 калорий, что составляет почти 11 процентов от ежедневного рекомендуемого потребления, исходя из диеты на 2000 калорий. Один клен Costco содержит более 9 г жира, 5, 5 г насыщенных жиров и 30 г углеводов, 15 г сахара и менее 1 г клетчатки. Каждый кекс содержит менее 3 граммов белка.
Черничные маффины
Черничные кексы Costco богаты калориями, причем каждый кекс обеспечивает 600 калорий, или 30 процентов ежедневного рекомендуемого потребления, исходя из диеты в 2000 калорий. Маффины дают 32 грамма общего жира, что составляет почти половину максимального рекомендуемого потребления жиров Американской кардиологической ассоциации. Из 71 грамма углеводов в черничных кексах Costco 40 граммов поступают из сахара, а в клетчатке содержится всего 2 грамма клетчатки. Каждый кекс дает 8 грамм белка.
Маффин Маффин
Маффины с маком от Costco - одни из самых калорийных кексов, которые предлагает магазин. Каждый кекс обеспечивает 672 калории, или 33, 6 процента от общего рекомендуемого потребления калорий, исходя из диеты на 2000 калорий. Маффины с косточками мака Costco содержат больше всего сахара в магазине, с 42 граммами и 75 граммами общих углеводов. Каждый булочка с маком содержит 2 грамма клетчатки и 10 граммов белка.
