Вздутие живота, также известное как вздутие живота, представляет собой состояние, характеризующееся ненормальным ощущением наполненности или стеснения в желудке или животе. Это состояние имеет ряд потенциальных причин, в том числе увеличение веса, запор, переедание и неосознанное или обычное глотание воздуха. Мятный чай обладает свойствами, которые могут помочь уменьшить симптомы вздутие живота. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать мятный чай.
Основы вздутия живота
В дополнение к брюшному сжатию или полноте у некоторых людей с вздутием живота развивается видимый вздутие живота, называемое «вздутие живота». Другие распространенные причины этого состояния включают пищевую непереносимость, такую как непереносимость лактозы, разрастание бактерий в тонкой кишке, синдром раздраженного кишечника и гастроэзофагеальный рефлюкс. Вы можете развить ухудшение своих симптомов, если будете есть такие продукты, как бобы, капуста, чечевица, репа или брюссельская капуста. Более важные с медицинской точки зрения потенциальные источники вздутия живота включают целиакию, недостаток пищеварительных ферментов в поджелудочной железе, накопление жидкости, связанной с алкоголизмом, называемой асцитом, и рак яичников.
Основы чая мяты перечной
Мятный чай готовят из высушенных листьев растения Mentha piperita. Первоначально это растение было найдено на всех континентах, кроме Северной Америки, но теперь широко распространилось и во влажных, умеренных районах этого континента. Мятный чай и все другие препараты мяты содержат в качестве активного ингредиента масло, называемое ментолом. По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, или UMMC, типичная доза чая для взрослых составляет 1 чайную ложку сухих листьев, погруженных в 1 стакан кипятка в течение 10 минут. В большинстве случаев вы можете принимать несколько приемов пищи между приемами пищи без ущерба для вашего здоровья.
Эффекты на вздутие живота
Ментоловое масло снимает спазмы в гладких мышечных тканях, объясняет Drugs.com, а чай из мяты перечной дает свои преимущества, связанные с вздутием живота, расслабляя мышцы и позволяя высвобождать любой задерживающийся газ или метеоризм. Бригам и женская больница классифицируют мятный чай как естественное средство от вздутия живота и газа и отмечают, что доказательства эффективности некоторых естественных средств в значительной степени опираются на неподтвержденные данные, а не на научные исследования. В дополнение к мятному чаю потенциальные природные средства от вздутия живота и газа включают ромашковый чай, тмин, куркуму, анис, кориандр и фенхель.
Соображения
Мятный чай потенциально может вызвать жжение во рту, и его не следует давать маленьким детям или младенцам, отмечает UMMC. Избегайте использования любой другой формы мяты перечной у младенцев и маленьких детей. Взрослым следует избегать употребления мятного чая, если у них есть грыжа пищевода или состояние, называемое гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью, или ГЭРБ. Бригамская и женская больница рекомендует вам проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать какое-либо естественное средство от газов или вздутие живота, а не только мятный чай.
