Самый быстрый способ изменить рН тела с помощью щелочи

Вещи, которые вам понадобятся

• Зеленый или трава, порошок

  Овощной сок

  Сушеный инжир или изюм

  Травяные чаи

  лимоны

Чаевые

Чтобы измерить уровень щелочей и кислот в организме, вам понадобятся полоски для измерения рН лакмусовой бумаги. Их можно купить в аптеке, онлайн или в магазинах, торгующих химическими продуктами. Затем кончик бумажной полоски следует опустить в образец мочи или слюны, чтобы получить показания уровня pH вашего тела. Делайте тест на pH два раза в неделю.

Предупреждение

Многие люди считают, что кислые продукты вредны для здоровья. По словам Дэвида Вулфа, это неверно, так как людям для поддержания здоровья необходим баланс как кислой, так и щелочной пищи Тем не менее, щелочные продукты необходимо употреблять в больших количествах, с соотношением приблизительно 80-20 при наличии ацидоза и 60-40 для поддержания оптимального уровня рН между 7, 35 и 7, 45.

Симптомы алкалоза, который является противоположностью ацидозам, когда уровень pH в организме становится слишком щелочным, включают в себя недостаток влечения, разрозненное или дезориентированное чувство, лень и чрезмерное чувство холода. Ацидоз встречается чаще, чем алкалоз, из-за большого количества кислотообразующих продуктов, которые часто едят в рамках стандартной диеты в Соединенных Штатах и ​​других западных странах.

Лимоны помогут повысить щелочность вашего тела.

Чтобы ваше тело было здоровым, уровень рН крови должен быть оптимально между 7, 35 и 7, 45. Если ваш pH падает ниже 7, 35, ацидоз будет иметь место. Симптомы ацидоза включают напряженные мышцы, головные боли, усталость, прыщи и боли в суставах. Ацидоз также может усугубить заболевание хрупких костей и остеопороз. Соблюдение диеты, богатой подщелачивающими продуктами, и употребление большого количества щелочных напитков может помочь быстро повысить уровень pH в вашем организме и сохранить хорошее здоровье.

Шаг 1

Приготовить напиток из овощного сока с добавлением зеленого порошка. По словам Дэвида Вулфа в своей книге «Еда для красоты», добавив 1 ст. из зеленого или травяного порошка на стакан свежевыжатого овощного сока получится сильно щелочной и богатый питательными веществами напиток.

Шаг 2

Пейте воду с добавлением свежевыжатого лимонного сока. PH самого продукта не связан с его щелочным или кислотным воздействием на организм. Лимоны чрезвычайно кислые, но после того, как они перевариваются и усваиваются организмом, в результате образуется щелочь.

Шаг 3

Ешьте сушеный инжир и изюм. Инжир и изюм - два самых щелочных фрукта. Хотя большинство фруктов повышают щелочность организма, следует избегать бананов, если вы страдаете от ацидоза, так как они слабо кислотообразующие.

Шаг 4

Пейте травяные чаи. Если вы хотите вылечить ацидоз или повысить щелочность pH, то оптимальным выбором напитка будут травяные чаи и вода со свежевыжатым лимонным соком. Пива, спиртных напитков, кофе и содовой следует избегать или употреблять в умеренных количествах.