То, что вы едите после того, как у вас был желудочный грипп, может помочь улучшить затяжные симптомы. MayoClinic.com заявляет, что позволить вашему животу успокоиться и вернуться к обычной диете - это два варианта образа жизни, которые могут помочь вашей пищеварительной системе восстановиться. Поговорите со своим врачом о модифицированной диете даже после того, как у вас исчезнет желудочный грипп. Не пытайтесь самостоятельно лечить или принимать лекарства, отпускаемые без рецепта, без предварительной консультации с врачом.
О желудочном гриппе
Термин «желудочный грипп» может вводить в заблуждение, поскольку он технически не вызван вирусом гриппа. По данным MayoClinic.com, грипп желудка - это вирусная инфекция, которая возникает в вашей пищеварительной системе и в основном вызывает рвоту, диарею, тошноту и боль в животе, которые длятся несколько дней. Существует не лекарство от желудочного гриппа, кроме диетических изменений, отдыха и питья жидкостей, чтобы предотвратить обезвоживание от чрезмерной диареи и рвоты. Даже после того, как ваше тело убило вирусную инфекцию, вам все равно нужно медленно возвращаться к своей обычной диете.
Легкость в новые продукты
В то время как у вас были симптомы желудочного гриппа, ваш врач, скорее всего, прописал диету, которая состояла из мягкой пищи и повышенного количества жидкости. По данным FamilyDoctor.org, диета BRAT - это обычное сокращение, которое используется для лечения расстройства желудка и желудочного гриппа. BRAT обозначает бананы, рис, яблочное пюре и тосты. Эти продукты обеспечивают организм питанием и помогают увеличить объем вашего стула, чтобы сократить продолжительность диареи. После исчезновения симптомов врач может порекомендовать добавить в свой рацион фрукты, овощи, картофель, крекеры и желе.
Продукты, которых следует избегать
Избегайте определенных продуктов, которые могут раздражать пищеварительную систему или которые трудно переваривать. Обычные продукты, которые могут усугубить диарею, включают кофеин, алкоголь, никотин, жареную пищу, острую пищу, продукты с высокой выдержкой, продукты с высоким содержанием клетчатки и газообразующие продукты, такие как брокколи и лук, согласно Национальному информационному информационному центру по пищеварительным заболеваниям. Хотя вирус был удален из вашего тела, вашей пищеварительной системе нужно время, чтобы выздороветь. Потребление этих продуктов может вызвать легкую тошноту или жидкий стул.
Йогурт Рассмотрение
По словам AskDrSears.com, употребление простого обезжиренного йогурта может помочь излечить слизистую оболочку кишечника. Йогурт содержит пробиотики, полезные бактерии, которые помогают поддерживать регулярность кишечника, которые могут помочь организму в заживлении любого повреждения, вызванного желудочным гриппом. Избегайте йогурта с высоким содержанием жира или сахара, потому что он может увековечить диарею.
