По данным Медицинского центра Университета Питтсбурга, в Соединенных Штатах ежегодно происходит один миллиард простуд. Простуда приводит к большему количеству пропусков на работе и учебе, чем к любой другой болезни. Простуда вызвана многими различными вирусами, которые воспламеняют стенки носа и горла. Профилактика холода имеет первостепенное значение для поддержания хорошего здоровья и производительности. Пищевая сода и соль являются полезными инструментами для предотвращения распространения микробов и уменьшения продолжительности простуды.
Горло
Полоскание горючим раствором пищевой соды и соленой воды пару раз в день может помочь предотвратить или облегчить боль в горле. Соль и пищевая сода помогают убить микробы и остановить развитие дрожжей и грибков в горле. Кроме того, соль помогает ослабить мокроту в горле. По данным Северо-Западного университета, смешивание 1/2 ч. Л. соли и 1/2 ч. л. выпечки соды с полной чашкой теплой воды и полоскания горла несколько раз в течение дня может помочь вам избежать простуды или сократить продолжительность простуды.
Нос
Простуда обычно возникает в зимние месяцы, когда среда холодная и сухая. Сухие носовые ходы могут способствовать заложенности носа. Бактерии растут под коркой носа, вызванной сухими носовыми ходами. Хранение мембран в носу во влажном состоянии может помочь смыть слизь из носа. Использование солевого спрея предлагает решение для сухого и заложенного носа. Соль помогает привлекать слизь в нос и очищает носовые проходы. Согласно системе здравоохранения Мичиганского университета, вы можете приготовить солевой раствор для орошения, смешав 1/4 чайной ложки. не йодированной соли, 1/4 ч. л. пищевой соды и 8 унций. теплой воды. Используйте шариковый шприц с физиологическим раствором, чтобы промывать носовые ходы два раза в день.
дегидратация
Обезвоживание может происходить, когда организм теряет слишком много жидкости от лихорадки, рвоты или диареи. Лихорадка, рвота и диарея являются симптомами, чаще встречающимися при гриппе. Тем не менее, тяжелые простуды могут вызывать эти же симптомы, особенно у маленьких детей. Когда жидкости теряются из организма, электролиты в организме могут потерять равновесие. Электролиты - это соли и минералы, которые регулируют количество воды в вашем организме. Согласно Департаменту здравоохранения округа Лос-Анджелес, вы можете приготовить собственную смесь электролитов для восстановления жидкостей и влаги в организме. Смешайте 1 кварт. воды, 1/4 ч. л. пищевой соды, 1/4 ч. л. соли, 2 ст. л. сахара и лимонного или лаймового сока по вкусу. Пейте смесь по мере необходимости, пока ваши симптомы не утихнут.
Очиститель
Во время простуды иммунная система организма облагается налогом, что делает его более восприимчивым, чтобы забрать микробы и заразиться бактериальной инфекцией. Пищевая сода - это природный антисептик, который помогает убивать микробы, растущие на ваших руках и средствах гигиены. Используйте пищевую соду в качестве очищающего средства для рук и средств для ухода за полостью рта, таких как фиксаторы, зубные протезы и зубные щетки. Смешайте 2 ч. Л. пищевой соды с теплой водой и смочите зубную щетку или другие устные продукты.
