Глутатион является мощным антиоксидантом, который ваш организм защищает от окислительных стрессов повседневной жизни. Хотя оральная добавочная форма обычно считается безопасной для многих состояний, некоторые побочные эффекты глутатиона могут привести к ее неправильному применению.
Роль глютатиона
Глутатион представляет собой трипептид, состоящий из трех уровней аминокислот, а именно цистеина, глицина и глутаминовой кислоты. По данным журнала IMCJ Integrative Medicine, опубликованного в феврале 2014 года, концентрация этих соединений в ваших клетках равна концентрации глюкозы, калия и холестерина.
Глутатион действует как сильное детоксикационное соединение. Он также является кофактором для различных клеточных ферментов в вашем организме и участвует в нескольких метаболических и сигнальных путях. В отличие от некоторых других антиоксидантов, ваш организм способен вырабатывать глютатион.
По мере старения ваш уровень естественного глутатиона снижается, и это создает основу для широкого спектра возрастных проблем со здоровьем, включая нейродегенеративные заболевания, заболевания легких, печени и сердечно-сосудистой системы, иммунные расстройства и сам процесс старения, сообщается в исследовании в журнале. Redox Biology опубликовано в декабре 2015 года.
: Лучшие советы против старения независимо от вашего возраста
Дополнительное использование глютатиона
Добавки глютатиона могут быть полезны для защиты от болезней путем противодействия окислительному стрессу. Вы можете принимать его перорально, местно, внутривенно или вдыхать, согласно отчету IMCJ за 2014 год. Однако эффективность пероральных добавок у людей ограничена, поскольку они плохо всасываются и разлагаются в кишечнике, сообщает Redox Biology, опубликованная в 2015 году.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов признало пероральные диетические добавки на основе глютатиона «общепризнанными безопасными» (GRAS). По данным Dermatology Practical and Conceptual, опубликованным в январе 2018 года, в США нет ограничений на его доступность в устной форме из-за его низкого уровня поглощения.
Но при внутривенном введении, побочные эффекты глутатиона были задокументированы. Хотя одобрено для некоторых условий, таких как мужское бесплодие и тяжелые нарушения печени, внутривенное применение глутатиона может вызывать следующие симптомы, согласно отчету исследования:
- Кожные высыпания, включая кожные высыпания
- Потенциально смертельный синдром Стивенса-Джонсона
- Токсический эпидермальный некролиз
- Сильная боль в животе
- Почечная дисфункция
- Летальные осложнения из-за неправильного или нестерильного метода внутривенного введения
Для тех, кто подвергся воздействию высоких уровней ядовитых тяжелых металлов, таких как ртуть, или проглотил их, глутатион может быть полезен в качестве детоксиканта. Как поглотитель свободных радикалов, молекулы глутатиона могут связываться с ионами токсинов, делая их неактивными, согласно исследованию Toxics, опубликованному в марте 2015 года.
Окислительный стресс часто связан с развитием рака. Из-за его роли во внутриклеточном окислительно-восстановительном балансе существует связь между глутатионом и раком. Исследования в области окислительной медицины и клеточного долголетия , опубликованные в мае 2013 года, предполагают, что глутатион может стать потенциальной терапевтической стратегией для борьбы с прогрессированием некоторых видов рака и помочь преодолеть химиорезистентность.
Благодаря своим антиоксидантным и анти-меланогенным свойствам глутатион был продвинут в качестве системного осветлителя кожи для лечения гиперпигментации. Продукты для ухода за полостью рта, такие как KB глутатион, продаются в Интернете как оказывающие благотворное действие в качестве антивозрастного, отбеливающего и морщин крем.
Однако, как сообщается в Дерматологическом практическом и концептуальном исследовании 2018 года, из-за ограниченных клинических данных FDA не одобряет использование глутатиона для осветления кожи. Несмотря на то, что при небольшом размере выборки было выявлено некоторое значительное снижение уровня меланина в коже без побочных эффектов при пероральном или местном применении, у участников, получавших инъекционный глутатион, серьезная дисфункция печени была отмечена у 32 процентов пациентов и анафилактический шок у одного человека.
Побочные эффекты соединений глутатиона
Как предшественник глютатиона, глютамин может привести к увеличению синтеза глутатиона в кишечнике. Поэтому он часто используется в добавках. Прежде чем принимать пероральную добавку глютамина или любое другое соединение глютатиона, клиника Майо предлагает вам рассмотреть следующие вопросы:
- Если у вас есть проблемы с печенью, почками или сердцем, связанные с возрастом, вам может потребоваться корректировка дозы.
- Будьте осторожны, если вы беременны или кормите грудью, потому что не было адекватных исследований для определения потенциального риска глютамина.
- Сообщите своему врачу, если у вас есть какие-либо аллергии или вы принимаете какие-либо рецептурные или безрецептурные лекарства, употребляете алкоголь или курите табак, так как это может привести к взаимодействию.
- Если глютамин используется у детей младше 5 лет, имейте в виду, что безопасность и эффективность этого лекарства не были установлены для этой возрастной группы.
- Если у вас заболевание печени, прием добавок глутатиона может ухудшить ваше состояние.
Глютамин может вызывать некоторые побочные эффекты, предупреждает клиника Майо. Они могут исчезнуть во время лечения, поскольку ваше тело приспосабливается к добавке. Некоторые из наиболее распространенных симптомов могут включать в себя:
- Кашель или хрипота
- Частое желание испражнения
- Напряжение при прохождении стула
Могут возникнуть некоторые, но не все, менее распространенные, но более серьезные побочные эффекты, в том числе:
- Снижение ощущения прикосновения
- Боли в теле, суставах и мышцах в спине, груди, груди
- Темное или уменьшенное мочеиспускание, боль или жжение
- Запор, диарея, газы, расстройство желудка, тошнота, рвота кровью
- Светлые табуретки
- Морщинистая или пожелтение кожи
- Опухание рук, ног, суставов, живота или лица
Если вы планируете использовать глутатион, обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом перед началом любой схемы приема добавок. Самостоятельное лечение серьезного состояния здоровья или уклонение от правильного диагноза может иметь нежелательные последствия.
