Мелатонин, который содержится как в организме, так и в синтетической форме, регулирует гормоны, связанные с естественным циркадным ритмом организма, внутренние часы, которые контролируют нормальный сон. Синтетический мелатонин позволяет пользователям перепрограммировать организм в более естественную форму, особенно тому, у кого нарушены его нормальные циклы сна. Дети, особенно страдающие аутизмом и синдромом дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ), могут получить пользу от применения мелатонина. Drugs.com рекомендует родителям проконсультироваться со своим врачом перед приемом мелатонина детям и рассмотреть возможные побочные эффекты, связанные с этой безрецептурной добавкой.
Усталость
Усталость является симптомом, который ожидается, когда дети принимают мелатонин. Добавка запускает гормоны, которые контролируют цикл сна ребенка, заставляя ребенка уставать. Производители добавок мелатонина рекомендуют принимать препарат за 30 минут до сна. Центры по контролю и профилактике заболеваний предполагают, что дети должны спать от 9 до 13 часов в сутки, чтобы утомление не превратилось в дневные занятия.
Раздражительность
Раздражительность может присутствовать у детей, которые принимают мелатонин, особенно в течение первых нескольких недель. Изменения, сделанные от предыдущих привычек сна к новым, контролируемым моделям, могут сделать ребенка раздражительным и легко раздражаемым. Эта раздражительность должна исчезнуть в течение нескольких недель, так как циркадный ритм организма начинает сбрасываться.
Ночное недержание мочи
У детей младшего возраста, которые недавно были обучены туалету, могут начаться эпизоды ночного недержания мочи при приеме мелатонина. Когда ребенок испытывает недосыпание, естественные изменения, которые мелатонин приносит в организм, позволяют ему отдыхать и спать в более глубоком состоянии. Это более глубокое состояние сна может помешать ему проснуться, когда ему нужно помочиться. Как только ребенок приспособился к новому циклу сна и восстановил потерянные часы сна, ночное недержание мочи должно стихнуть.
Лунатизм
Дети могут испытывать эпизоды лунатизма при приеме мелатонина. Нет никаких исследований, чтобы предположить, почему это происходит, кроме того, что это связано с глубоким циклом сна, который происходит с использованием мелатонина. Национальный институт здоровья отмечает, что этот побочный эффект часто прекращается после того, как ребенок перестает принимать добавку.
кошмары
Кошмары, также известные как ночные ужасы, происходят, когда ребенок находится в глубоком сне. Страхи ребенка и даже прошлые события могут проявляться в этих снах и заставлять ее просыпаться в страхе и плакать. В то время как использование мелатонина позволяет ей лучше контролировать цикл сна с более длинными и более глубокими периодами сна, более глубокий сон в сочетании с продолжительным пребыванием в этом состоянии может помочь в развитии ночных кошмаров.
