Сердцебиение можно охарактеризовать как учащенное сердцебиение, которое ощущается в груди или шее. Они также могут ощущаться как пропущенные удары, удары, которые быстрее или сильнее, чем обычно, или трепетание в груди. Они могут возникать в покое или во время активности, сидя или стоя. Есть много вещей, которые могут вызвать сердцебиение. Дефицит натрия, хотя и редкий, может быть одним из таких триггеров.
Триггеры
Сердцебиение, как правило, безвредно и обычно проходит самостоятельно. По данным клиники Майо, они могут быть вызваны стрессом, беспокойством, физическими нагрузками, лекарствами от простуды и астмы, беременностью или сопутствующим заболеванием. Никотин и кофеин также могут вызывать их, как и электролитный дисбаланс, такой как калий и натрий.
натрий
Натрий, как калий, кальций и магний, является электролитом. Электролиты необходимы для нормального функционирования организма. Уровни любого из электролитов могут в любой момент стать слишком высокими или слишком низкими. Уровни затрагиваются чаще всего, когда уровень воды в организме изменяется. Дефицит натрия может привести к учащенному сердцебиению. Дефицит натрия чаще всего является результатом потери жидкости в результате рвоты, диареи или чрезмерного потоотделения.
Суточная доза
Американская ассоциация диетологов рекомендует потреблять менее 2300 мг натрия в день. Потребление такого количества обычно не является проблемой, потому что натрий присутствует во многих продуктах, которые вы потребляете. На самом деле, большинство людей превышают эту ежедневную рекомендацию. Нормальное функционирование почек поможет очистить систему от избытка натрия. Тем не менее, постоянное чрезмерное потребление соли может привести к повышению артериального давления, заболеваниям сердца и инсульту.
источники
Натрий присутствует во многих продуктах, которые вы едите, включая сыр, пахту, консервы, ветчину, бекон, мясные закуски, кетчуп, майонез, заправки для салатов, замороженную рыбу, супы, замороженные обеды и соленые закуски. Это в сочетании с использованием поваренной соли может привести к увеличению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому очень важно контролировать потребление натрия, чтобы избежать избытка или дефицита.
Соображения
Сердцебиение, вызванное дефицитом натрия, легко лечится добавлением натрия в воду, обычно вводимую внутривенно. Сердцебиение, как правило, несерьезно; Однако существует некоторый риск осложнений. К ним относятся обмороки, инсульт, сердечная недостаточность и сердечный приступ. Обратитесь к врачу, если у вас учащенное сердцебиение с обмороком, головокружением, одышкой, болью в груди или дискомфортом. Вы также должны сделать это, если они происходят чаще, стали более заметными или надоедливыми.
