Спирулина - это богатые питательными веществами сине-зеленые водоросли, которые иногда используются для улучшения питания или в качестве альтернативной медицины, хотя, по данным Медицинского центра Университета Мэриленда, нет достаточных научных данных, чтобы рекомендовать ее для лечения каких-либо заболеваний. Это может быть небезопасно для всех, поэтому посоветуйтесь с врачом, прежде чем добавлять его в свой распорядок дня.
Побочные эффекты
Потенциальные лекарства взаимодействий
Хотя никакие лекарственные взаимодействия не документированы, спирулина может взаимодействовать с лекарственными средствами, которые подавляют вашу иммунную систему, и с разжижителями крови. Если вы принимаете эти лекарства, вам следует либо полностью избегать спирулины, либо принимать ее под наблюдением врача.
Риск загрязнения
Покупку спирулины выращивают в лаборатории, которая включает в себя большинство видов спирулины, продаваемых в Соединенных Штатах, вместо спирулины, собираемой из наружных источников. Когда спирулина выращивается в водах, загрязненных тяжелыми металлами, включая свинец или ртуть, она становится загрязненной этими металлами. Спирулина также может быть загрязнена веществами, называемыми анатоксином и микроцистином, которые могут быть токсичными. По этой причине некоторые исследователи рекомендуют ограничить потребление спирулины не более 50 г в день.
Меры предосторожности и противопоказания
Из-за риска заражения спирулина не рекомендуется для беременных или кормящих женщин. Люди с фенилкетонурией не должны принимать эту добавку, потому что она содержит все аминокислоты, включая фенилаланин, который опасен для людей с этим заболеванием. Люди с аутоиммунными заболеваниями также должны избегать добавок спирулины, поскольку они могут стимулировать иммунную систему и усиливать симптомы.
