Если ваша нижняя часть спины выскакивает при выполнении приседаний, хрустов или других упражнений, нет необходимости беспокоиться. Для суставов довольно характерно щелкать, трещать, трескаться и издавать всевозможные ударные звуки.
Спина, шея, бедра, костяшки и лодыжки, как правило, самые шумные клиенты. Для этого есть ряд причин, и большинству из них не о чем беспокоиться. Однако, если воспаление и боль сопровождаются появлением трещин или трещин, вам следует проконсультироваться с врачом.
Чаевые
Когда вы сгибаете позвоночник, делая хрусты, вы открываете пространство между позвонками, в результате чего выделяются газовые карманы.
Побег газа
Ваши суставы смазываются веществом, называемым синовиальной жидкостью, которая содержит определенные газы, включая кислород, азот и углекислый газ. Когда вы сгибаете позвоночник, делая хрусты, вы открываете пространство между позвонками, в результате чего выделяются газовые карманы. В февральской статье 2013 года, опубликованной в журнале Manipulative & Physiological Therapeutics, было подтверждено, что слышимый звук, возникающий при манипуляциях на позвоночнике, указывает на увеличение расстояния между поверхностями суставов. Это быстрое снижение давления - вот что вызывает шум.
Суставы, сухожилия и связки
Трещины и трещины также могут быть вызваны нормальным или ненормальным движением суставов, сухожилий и связок. Когда сустав двигается, высокоэластичное сухожилие или связка изменяют свое положение, несколько смещаясь и возвращаясь на место.
Он может издавать звук, возвращаясь в исходное положение. Другой причиной может быть артрит. В этом случае потеря гладкого хряща, который обычно сдерживает трение между суставами, может вызывать звуки из-за шероховатости поверхности сустава. Поппинг, вызванный артритом, обычно сопровождается болью при движении.
: Ew, почему мои суставы трещины и треск?
Синдром щелкающего бедра
Звук хлопка, который вы слышите во время хрустов, может показаться, будто он исходит из вашей спины, но ваше бедро может быть настоящим источником звука. По данным Американской ассоциации физиотерапии, синдром щелкающего бедра возникает, когда мышца, сухожилие или связка переворачивают костный выступ в бедре.
Защелкивание бедра может происходить в разных областях бедра. В передней части тазобедренного сустава задействуются мышцы-сгибатели тазобедренного сустава, катящиеся по передней части тазобедренного сустава, или связки тазобедренного сустава, пересекающие бедренную кость или ткани тазобедренного сустава.
На стороне бедра он включает подвздошную полосу, которая проходит вдоль бокового или наружного аспекта бедра, от таза до голени, пересекая оба тазобедренного и коленного сустава, скользя по внешней бедренной кости. В спине, треск может быть вызвано мышцами подколенного сухожилия, катящимися по нижней части бедренной кости.
Защемление бедра часто происходит, когда мышцы бедра перегружены и становятся напряженными или воспаленными. В некоторых случаях синдром щелкающего бедра может вызвать проблемы при ходьбе или вставании со стула. Для преодоления этого состояния может потребоваться физическая терапия.
