Питьевой травяной чай может успокоить симптомы синдрома раздраженного кишечника или IBS, хронического желудочно-кишечного расстройства, которое может вызвать боль в животе, газы, вздутие живота и диарею или запор. Чай с кофеином может ухудшить симптомы СРК, стимулируя деятельность кишечника. Однако чаи без кофеина, сваренные с такими травами, как ромашка, мята и фенхель, могут действовать как миорелаксанты, ослабляя спазмы кишечника. Хотя травяные чаи могут расслабить ваши пищеварительные мышцы, они не заменяют традиционное медицинское лечение. Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом о комплексном плане лечения для устранения симптомов СРК.
Ромашковый чай
По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, ромашковый чай может помочь контролировать газообразование и боли в животе при СРК, ослабляя спазмы кишечника, связанные с СРК. Немецкая ромашка, или Matricaria recutita, веками использовалась для лечения расстройств пищеварения, отмечает УГМК. Ромашковый чай состоит из сухих цветов этой травы. Чтобы заварить ромашковый чай, залейте кипящей водой от 2 до 3 ст. высушенной ромашки и дайте настояться чаю в течение 10-15 минут. Питье трех-четырех чашек ромашкового чая каждый день между приемами пищи может облегчить симптомы СРК.
Мятный чай
Эфирное масло мяты перечной может ослабить желудочно-кишечные симптомы, особенно у людей с СРК с преобладанием диареи, по словам доктора Сьюзан Хэдли из Мидлсекс больницы в Мидлтауне, Коннектикут. Хэдли отмечает, что эта трава, чье ботаническое название - Mentha piperita, обладает мягким анестезирующим и спазмолитическим действием при приеме IBS. Хотя добавки с маслом мяты перечной являются наиболее распространенной формой лечения, чай, сваренный из листьев мяты перечной, также может облегчить симптомы. Заварить мятный чай, настаивать 1 ч. Л. сухих листьев в течение 10 минут, а затем процедите и охладите чай перед употреблением. От четырех до пяти чашек чая между приемами пищи могут успокоить судороги и облегчить газ, отмечает УГМК. Если у вас гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь или ГЭРБ, мятный чай или другие препараты могут усугубить изжогу и расстройство желудка.
Чай с фенхелем
Фенхель, или Foeniculum vulgare, использовался для лечения пищеварительных жалоб в древних греческих, китайских, египетских и индийских культурах. Фенхель может уменьшить вздутие живота, связанное с IBS, отмечает Хэдли. Как сообщает Drugs.com, семена этой луковичной травы могут оказывать ветрогонное или газообразное действие и могут завариваться для приготовления ароматного чая. Хэдли утверждает, что клинические данные не подтверждают использование фенхеля или других растительных препаратов для лечения СРК.
Меры предосторожности
Ромашковый и мятный чай дают мало побочных эффектов в рекомендуемых количествах. Ромашковый чай может вызывать аллергические реакции у людей, чувствительных к амброзиям, астрам или маргариткам, отмечает UMMC, а большое количество крепкого ромашкового чая может вызвать рвоту. Мятный чай может вызвать изжогу, расстройство желудка или жжение во рту. Согласно данным Drugs.com, препараты фенхеля могут вызывать контактный дерматит или другие аллергические реакции. Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом для рекомендаций по безопасному использованию травяных чаев для лечения ваших симптомов СРК.
