Витамин В-12, также называемый кобаламином, составляет часть восьми витаминов группы В, необходимых для организма человека. Этот витамин поддерживает нервную систему и мозг, выработку энергии и образование крови. Организм человека не может вырабатывать витамин B-12, поэтому его необходимо получать в сбалансированной диете или добавках. Побочные эффекты могут возникать при недостатке витамина B-12. Витамин В-12 может мешать определенным лекарствам. Прежде чем принимать этот витамин, проконсультируйтесь с врачом, чтобы обеспечить его безопасность.
Наркотиков взаимодействий
Хотя большинство врачей считают, что витамин B-12 безопасен, он может взаимодействовать с медикаментами, согласно медицинскому центру Университета Мэриленда. Такие лекарства, как глюкофаг для лечения диабета, химиотерапия, противосудорожные препараты и желудочно-кислотные редукторы, снижают общее поглощение витамина B-12. Это приводит к дефициту витаминов, даже если вы принимаете рекомендованную суточную норму 2, 4 мкг для взрослых. Если вы принимаете эти лекарства, обсудите потребление витамина B-12 с вашим лечащим врачом или диетологом.
Снижение поглощения у пожилых
Витамин B-12 нуждается в здоровой пищеварительной системе и желудочной кислоте для правильного усвоения. У пожилых людей способность усваивать витамин B-12 снижается в процессе старения. Это недостаток, потому что будут иметь место недостатки. Симптомами являются усталость и анемия. Если у пожилого человека когнитивные нарушения, эти симптомы могут остаться незамеченными. Для пожилых людей важно, чтобы их уровни витамина B-12 были проверены с их поставщиком здравоохранения.
Злокачественная анемия
Витамин B-12 нуждается в компоненте в желудке, который называется внутренним фактором. Он производится клетками желудка и обеспечивает усвоение этого витамина. Пагубная анемия приводит к недостатку витамина B-12. В нормальных количествах этот витамин генерирует здоровые эритроциты, которые несут кислород и питательные вещества к телу. Без этого вы можете испытывать слабость, онемение пальцев, диарею и потерю веса. Симптомы тяжелой пернициозной анемии включают потерю памяти, спутанность сознания и потерю равновесия. Ваш лечащий врач может определить проблему с внутренним фактором и недостатком плохого усвоения витамина B-12. Это состояние можно лечить инъекцией витамина B-12.
