По мнению Men's Total Fitness, тренажеры для гребли отлично подходят не только для занятий аэробикой, но и для работы всех основных групп мышц вашего тела. Более того, вам не нужно ходить в тренажерный зал, чтобы потренироваться на гребном тренажере, так как многие производители делают высококачественные гребные тренажеры - и даже гребные тренажеры, которые складываются для удобства хранения - которые подходят для домашнего использования., Два популярных типа гребных тренажеров - это водный гребец и воздушный гребец.
Характеристики
Водные гребцы показывают резервуар, который фактически заполнен водой как средство сопротивления. Когда вы увеличиваете темп гребли, сопротивление, естественно, также увеличивается. Это означает, что вы можете установить свой собственный темп и сопротивление одним движением. То же самое верно для воздушных гребцов. Воздушные гребцы используют вентилятор или маховик для создания сопротивления, и вы можете контролировать интенсивность тренировки, потому что сопротивление воздуха зависит от вашего темпа. Большинство водных и воздушных гребцов оснащены - или, по крайней мере, имеют в качестве опции - мониторы, которые отслеживают различные функции, такие как расстояние, удары, удары в минуту и сожженные калории.
функция
Гребные тренажеры часто используются людьми, которые хотят получить тренировку всего тела, а также гребцами, чтобы оставаться в форме для гребли в межсезонье. По мнению Men's Total Health, гребля - это естественное движение, и поэтому его легко взять и сделать правильно. Кроме того, гребля - это упражнение с низким воздействием, что означает, что вероятность травм суставов ниже, чем на таких тренажерах, как, например, беговые дорожки.
Преимущества
Согласно Sports Unlimited, водные гребцы предлагают реальный опыт гребли, так как они имитируют фактическую греблю. Мужская Total Fitness отмечает, однако, что воздушные гребцы являются типом, наиболее часто используемым гребцами в межсезонье. Кроме того, воздушные гребцы обычно имеют более длинный основной рельс, что выгодно для пользователей, которые выше среднего.
Эксперт Инсайт
По словам Мартина Креста, гребца олимпийской золотой медали, водные гребцы отражают истинную сущность гребного спорта. Galt, веб-сайт, который специализируется на руководствах по покупке продуктов, утверждает, что водные гребцы ведут себя как лодка, плывущая по воде.
Стоимость
Существует значительная разница между средней ценой водных и воздушных гребцов. По состоянию на ноябрь 2010 года цены на водные гребцы колеблются от 700 до 2000 долларов, большинство из которых превышает 1000 долларов. С другой стороны, весельные весы варьируются от 300 до 700 долларов.
