Также называемые точечными шариками или семечками, крошечные точечные шарики прикрепляются к ключевым точкам ушей с помощью клейкой ленты. Стимуляция этих точек может помочь сбалансировать вашу ци или жизненную энергию и ослабить тягу к нездоровой пище. Вы можете нажимать на мячи в любое время в течение дня, чтобы стимулировать очки, подавить аппетит и поддержать свой здоровый рацион питания и план упражнений. Акупрессурные шарики не являются заменой для традиционной медицинской терапии.
теория
Ухо является хозяином точек давления, которые соответствуют каждой области тела. Стимулирование точки нажатием на нее помогает гарантировать, что ваше тело эффективно распределяет ци, что, в свою очередь, может помочь вам чувствовать себя заземленными и заряженными энергией. Акупрессура ушей особенно эффективна для лечения аддиктивного поведения, в том числе переедания, сообщает сайт Soft Touch Acupuncture.
Типы
Акупрессурные шарики изготовлены из металла или пластика. Некоторые бренды предлагают наборы из нескольких бусин, которые вы прикрепляете к уху с помощью лейкопластыря, в то время как другие предлагают использовать отдельные бусины в отдельных местах, например на задней части мочки уха. Некоторые практики советуют использовать намагниченные бусины для дальнейшего повышения эффективности точечного массажа ушей. Другие используют семена растения Vaccaria, традиционного варианта акупрессурного шарика для ушей. Энергия растения Vaccaria помогает очистить вашу кровь и очистить несвежую ци, согласно веб-сайту Дома Инь Ян.
подсказки
Точки давления на ухе очень близко друг к другу, поэтому очень трудно выделить точную точку, которую нужно стимулировать для потери веса. В то время как производители акупрессурных шариков могут утверждать, что они надежны, лучше всего обратиться к специалисту по традиционной китайской медицине или TCM. Иглотерапевт или специалист по акупрессуре может показать вам, как размещать и использовать акупрессурные шарики. Он также поставит вам индивидуальный диагноз, включая индивидуальную диету и план упражнений, которые помогут вам чувствовать себя и выглядеть лучше.
Исследование
Акупрессурные балы помогли подросткам похудеть, согласно исследованию 2010 года, опубликованному в «Американском журнале китайской медицины» Чинг Се из отделения сестринского дела в Технологическом институте Чанг Гун в Тайване. В течение восьми недель исследования участники, которые полагались только на консультирование по снижению веса, набрали 0, 05 балла по шкале индекса массы тела. Те, кто использовал магнитные точечные шарики, потеряли 0, 7 ИМТ баллов. Пользователи семян Vaccaria имели наибольший успех, теряя в среднем 1, 2 индекса массы тела.
Соображения
По словам Майкла Рида Гэча, основателя Института акупрессуры в Беркли, Калифорния, при прохождении любого вида акупрессурного лечения важно учитывать свои эмоции и физические проблемы. В своей книге «Акупрессура для эмоционального исцеления» Гах отмечает, что выполнение акупрессуры может снять не только физическое напряжение, но и сохранить эмоциональный опыт. Ведите дневник, чтобы помочь обработать любые негативные эмоции, которые возникают, когда вы занимаетесь точечным массажем для похудения. Также имейте в виду, что не каждая техника для каждой проблемы будет работать для каждого человека одинаково.
