Боль в колене может существенно повлиять на вашу способность двигаться, особенно когда вам нужно подняться по лестнице. Боль в передней части колена обычно связана с коленно-бедренным суставом, где коленная чашечка находится перед бедренной костью. Подъем по лестнице увеличивает сжатие в этом суставе. «Пателлофеморальный болевой синдром» - это термин, используемый для описания различных состояний, которые обычно вызывают боль в передней части колена. Обратитесь к врачу, чтобы точно диагностировать боль в колене.
Отслеживание коленной чашечки
Коленная чашечка встроена в толстое сухожилие четырехглавой мышцы, которое прикрепляется к кости голени. Коленная чашечка скользит по пазу в бедренной кости, когда вы сгибаете и выпрямляете колено, прикладывая напряжение к этому сухожилию. Иногда коленная чашечка выходит из бороздки - болезненное состояние, называемое нарушением слежения за коленной чашечкой. Это может быть вызвано мышечной слабостью на одной стороне мышц бедра, в результате чего коленная чашечка подтягивается к более сильной стороне.
Структура вашего тела может также способствовать боли в переднем колене, когда вы поднимаетесь по лестнице. На угол растяжения сухожилия четырехглавой мышцы влияет расположение бедер, бедра и голени. Это выравнивание, называемое «углом Q», обычно больше у женщин, чем у мужчин. Больший угол Q может вытянуть коленную чашечку наружу, заставляя ее выскользнуть из канавки, когда вы двигаете коленом. Плоские дуги в ногах также могут стать причиной неправильной коленной чашечки. Со временем это может вызвать боль при ежедневных занятиях, таких как подъем по лестнице. Обычно отдыхает.
Повреждение сухожилия
Боль в переднем колене при подъеме по лестнице может быть вызвана раздражением сухожилия надколенника. Чрезмерное использование четырехглавых мышц в передней части бедра может вызвать воспаление этого сухожилия. Эти мышцы выпрямляют колено и удерживают его от слишком быстрого изгиба во время сильных ударов, таких как прыжки. Чрезмерное использование сухожилия надколенника часто встречается у спортсменов и новобранцев. Повторяющаяся нагрузка на сухожилие надколенника вызывает воспаление, приводящее к боли и, возможно, отечности в передней части колена. Со временем могут появиться микроразрывы в волокнах сухожилия. Этот тип боли может возникать быстро при новой физической активности или постепенно ухудшаться по мере усиления активности и обычно уменьшается с отдыхом.
Коленный артрит
Хрящ обеспечивает прокладку между поверхностями костей в здоровых суставах. Артрит разрушает суставные поверхности, вызывая боль при физической активности. Хондромаляция надколенника - это состояние, которое развивается, когда хрящ под вашей коленной чашечкой стирается. Симптомы обычно развиваются со временем. Тупая, ноющая боль может присутствовать в состоянии покоя, в то время как деятельность может вызвать острую боль в передней части колена. Подъем по лестнице является особенно усугубляющим действием при артрите коленной чашечки.
Болезнь Осгуда-Шлаттера
Болезнь Осгуда-Шлаттера - это заболевание, которое поражает растущих детей. Это чаще всего встречается у спортсменов, которые многократно бегают и прыгают. Это сухожилие надколенника начинает оттягиваться от кости из-за этого повторяющегося напряжения, и на передней части колена, ниже коленной чашечки, развивается большой бугорок. Боль возникает с активностью и уменьшается с отдыхом. Это состояние разрешается, когда ребенок перестает расти, но костный ком является постоянным.
