Быть личным тренером - это не обычная работа с 9 до 5. Личные тренеры должны быть доступны, когда их клиенты не работают, что часто означает ранние утренние и вечерние часы. Когда вы не обучаетесь, у вас могут быть другие обязанности, такие как маркетинговые и административные задачи. Персональный график тренера предлагает некоторую свободу, но это может быть трудно приспособиться.
Раннее утро
Как личный тренер, у вас могут быть клиенты, которые хотят потренироваться перед тем, как идти на работу. Это означает, что вы должны бодрствовать и мотивировать клиентов с 5 до 9 утра. Преимущество обучения клиентов рано утром заключается в том, что вы можете закончить работу к 10 часам утра, а затем потенциально иметь немного свободного времени перед вашими полуденными клиентами.
Утренний
Утренние часы с 9:30 до 11:30 обычно бывают довольно тихими для личных тренеров. У вас могут быть клиенты, которые работают дома, или мамы, которые хотят работать после того, как они бросают своих детей в школу. Это также хорошие часы для выполнения некоторых маркетинговых и административных задач.
полуденный
В зависимости от того, где вы работаете, полдень может быть или не быть занятым временем для вас. Если вы работаете в офисном здании или рядом с ним, может потребоваться тренировка во время обеденного перерыва где-то между 11:00 и 14:00.
Если ваши занятия в полдень не заполняются, вы можете использовать это время для обучения групповым упражнениям, таким как силовые тренировки или тренировочный лагерь, для тех, кто тренируется в обеденное время. Вас также могут попросить посетить офис, чтобы провести персональное обучение во время обеда.
После полудня
Дни между 14 и 16 часами обычно являются самыми медленными для личных тренеров. Вы можете использовать это время, чтобы пообедать, потренироваться, выполнить административные задачи, заняться личными делами или выполнить задания, назначенные вашим работодателем. Если вы работаете рано утром и вечером и живете недалеко от места, где вы тренируетесь, вы можете пойти домой после полудня и отдохнуть перед своей занятой вечерней сменой.
Вечер
Вечерние персональные тренировки с 18 до 22 часов обычно самые загруженные. Клиентура после работы хочет остановиться в спортзале по пути домой с работы, чтобы провести остаток вечера с семьей или друзьями. Ваш вечерний график, скорее всего, заполнится быстро. Попросите своих клиентов взять на себя обязательства, чтобы они не отменили свои занятия и не оставляли вас стоять на час. Большинство клиентов будут закончены до 10 вечера, чтобы упражнения не влияли на их график сна.
Баланс между работой и личной жизнью
Легко оказаться в спортзале рано утром и оставаться там до позднего вечера без перерыва. Творческий подход для достижения баланса между работой и личной жизнью очень важен, чтобы избежать выгорания.
Работа утром и вечером может означать, что вы не работаете пять дней в неделю. Или вы можете работать по утрам и вечерам, но не оба в один и тот же день. Вы можете работать меньше часов шесть дней в неделю, чтобы расширить свои утренние и вечерние возможности. Как правило, у тренеров есть гибкость, чтобы управлять их собственными расписаниями - это означает, что нужно много работать, а также заботиться о себе и устанавливать ограничения.
