Ангина часто встречается как у взрослых, так и у детей. Хотя чаще всего они появляются зимой, люди могут болеть в горле круглый год, когда они болеют или злоупотребляют своим голосом. Другие заболевания и методы лечения, такие как химиотерапия при раке, также могут вызывать боль в горле. К счастью, определенные продукты могут помочь уменьшить боль и раздражение, связанное с болью в горле.
Горячий суп
Люди, у которых простуда или грипп, часто выбирают куриный суп с лапшой, чтобы чувствовать себя лучше. Горячий суп, включая куриную лапшу, суп из чечевицы, суп из черной фасоли и любой другой здоровый тип супа, может облегчить боль в горле. Клиника Майо объясняет, что соль, которая содержится в большинстве супов, особенно в консервированных супах, на самом деле может облегчить боль в горле и уменьшить количество слизи в горле. Тепло горячего супа может также чувствовать себя хорошо при ангине. Кроме того, клиника Майо рекомендует получать много жидкости, если у вас болит горло, потому что она теряется, когда ваш организм выделяет слизь. Наслаждение горячей тарелкой супа - отличный способ увеличить потребление жидкости.
Мед
По данным клиники Майо, мед помогает успокоить боль в горле, покрывая горло и облегчая боль. Вы можете добавить мед в чай или овсянку, или съесть еду с медом, чтобы успокоить боль в горле. Например, пахлава - это ближневосточный десерт из слоеного теста, орехов и большого количества меда. Пахлава также обычно мягкая и ее можно купить без орехов или с протертыми орехами вместо кусочков орехов, что было бы лучшим выбором, если у вас болит горло с открытыми язвами, которые могут быть легко взволнованы твердой пищей.
Йогурт
Йогурт - хороший выбор еды, когда у вас болит горло, потому что он прохладный и мягкий. Американское онкологическое общество объясняет, что люди с ангиной должны выбирать мягкие продукты, такие как йогурт, а не кислые продукты, такие как апельсины или спагетти с томатным соусом, которые могут раздражать горло. Йогурт также мягкий и легко скользит по горлу. Для дополнительной пользы попробуйте добавить немного простого йогурта с 2 ст. мёда
Макароны с сыром
Макароны и сыр - это любимый продукт детства, который может помочь облегчить боль в горле как детей, так и взрослых. Американское онкологическое общество рекомендует выбирать макароны и сыр, если у вас болит горло, потому что оно мягкое и мягкое. Еще одно преимущество макарон и сыра состоит в том, что он содержит белок, согласно данным Американского общества по борьбе с раком, который может повысить уровень вашей энергии.
мороженое
Американское онкологическое общество рекомендует есть мороженое, чтобы помочь справиться с болью в горле, потому что оно мягкое, холодное и кремовое. Вкус простого мороженого, такого как шоколад или ваниль, вероятно, является лучшим выбором, чем аромат пекан пекан, который может иметь небольшие кусочки орехов. Острые кусочки орехов могут раздражать горло, но гладкая, прохладная текстура простого мороженого всегда является хорошим выбором для боли в горле.
